青椒素炒黄花菜的做法步骤

更新于：2018-07-30

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青椒素炒黄花菜的做法详细步骤

第1步
新鲜黄花菜必须焯水后才可以吃，不然可能中毒，因含秋水仙碱。
去掉花蕊

第2步
开水锅里焯水1分钟
取出，用凉水浸泡2小时

第3步
青椒切丝
下油锅翻炒

第4步
加盐和鸡精调味儿
出锅装盘

好吃，去湿气，排毒～

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