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新式混搭炒鸡蛋的做法步骤

新式混搭炒鸡蛋的菜谱图片
更新于:2018-05-14
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食材明细

新式混搭炒鸡蛋的做法详细步骤

第1步
各种蔬菜食材洗净切丝备用
鸡蛋打散炒熟出锅备用
第2步
锅内放油,放入蔬菜丝翻炒至变色,放入泡菜继续翻炒几下后根据个人口味再放入番茄酱继续翻炒
蔬菜八九分熟后放入鸡蛋,然后放盐均匀调味出锅,撒上葱花即可。

新式混搭炒鸡蛋的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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    一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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上一道菜:丝瓜炒黑豆腐竹的做法[图文]
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