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蝴蝶麵沙拉的做法步骤

蝴蝶麵沙拉的菜谱图片
更新于:2018-07-01
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食材明细

蝴蝶麵沙拉的做法详细步骤

第1步
將蝴蝶麵放入燒開的水中(可以在水中放入少許鹽防止麵粘起來)
番茄切丁
步骤图:將蝴蝶麵放入燒開的水中(可以在水中放入少許鹽防止麵步骤图:番茄切丁
第2步
將番茄丁放入沙拉盆中,加入1小匙鹽
加入1大匙橄欖油(我用量匙15cl)
步骤图:將番茄丁放入沙拉盆中,加入1小匙鹽步骤图:加入1大匙橄欖油(我用量匙15cl)
第3步
將黃瓜洗淨,切丁
蝴蝶麵變熟軟後撈出蝴蝶麵,過冷水,瀝干備用
步骤图:將黃瓜洗淨,切丁步骤图:蝴蝶麵變熟軟後撈出蝴蝶麵,過冷水,瀝干備用
第4步
玉米過熱水,用涼水沖涼(我直接用燒蝴蝶麵的熱水)
將沙拉洗淨,切小,脫水
步骤图:玉米過熱水,用涼水沖涼(我直接用燒蝴蝶麵的熱水)步骤图:將沙拉洗淨,切小,脫水
第5步
將蝴蝶麵與所有蔬菜加入沙拉盆里
加入鹽,胡椒,美奶滋
步骤图:將蝴蝶麵與所有蔬菜加入沙拉盆里步骤图:加入鹽,胡椒,美奶滋
第6步
加入沙拉醬
攪拌均勻
步骤图:加入沙拉醬步骤图:攪拌均勻
第7步
最後加入煮雞蛋裝飾~噠噠~蝴蝶麵沙拉完成咯(雞蛋可以煮流心蛋也很美味哦~)
步骤图:最後加入煮雞蛋裝飾~噠噠~蝴蝶麵沙拉完成咯(雞蛋可

蝴蝶麵沙拉的做法小贴士

最後家裡有剩一顆蘋果,切丁加入沙拉裡很好吃喵~

麻麻以前也會加入碎核桃也很好吃的喵~

蝴蝶麵沙拉的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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    玉米菜谱椒盐玉米   小窝头   10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤     更多做法>
上一道菜:沙琪玛的做法[图文]
下一道菜:东阿阿胶糕的做法[图文]

蝴蝶麵沙拉评论内容

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