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> 烤鱿鱼的做法
烤鱿鱼
的做法步骤
更新于:2018-07-05
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分享烤鱿鱼的做法
分类标签
韩国料理
分类
贫血食谱
分类
月经不调食谱
分类
更年期食谱
分类
烤
主要工艺
食材明细
鱿鱼
2条
烤鱿鱼的做法详细步骤
做法
1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。
烤鱿鱼的做法小贴士
健康提示:
鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。
烤鱿鱼的营养分析
鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...
一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...
详细介绍
鱿鱼菜谱
:
干煸鱿鱼须
清炒鱿鱼丝
香辣孜然鱿鱼
更多做法>
烤鱿鱼视频在线观看:
烤鱿鱼的做法视频
上一道菜:
杀猪菜的做法
[图文]
下一道菜:
清炒玉米粒的做法
[图文]
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