午餐肉豆腐盖浇菜的做法步骤

午餐肉豆腐盖浇菜的营养分析

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  豆腐
  1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
  豆腐菜谱： 皮蛋豆腐   砂锅豆腐   脆皮日式豆腐    更多做法>
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  木耳
  1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱： 凉拌木耳   爆腰花   木耳洋葱炒肉片    更多做法>
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  午餐肉
  午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。 ...
  一般人皆可食用；肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用。...详细介绍
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