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野蒜青蔬烧香菇的做法步骤

野蒜青蔬烧香菇的菜谱图片
更新于:2018-04-10
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食材明细

野蒜青蔬烧香菇的做法详细步骤

第1步
温油入姜片、蒜片,滑入花肉
肉变色后,加入蒜薹翻炒1分钟
步骤图:温油入姜片、蒜片,滑入花肉步骤图:肉变色后,加入蒜薹翻炒1分钟
第2步
入香菇翻炒2分钟
加入胡萝卜、小野蒜翻炒1分钟
步骤图:入香菇翻炒2分钟步骤图:加入胡萝卜、小野蒜翻炒1分钟
第3步
加入西红柿,加盐、鸡精、糖调味
再翻炒2分钟,出锅,吃吧~~~
步骤图:加入西红柿,加盐、鸡精、糖调味步骤图:再翻炒2分钟,出锅,吃吧~~~

野蒜青蔬烧香菇的营养分析

  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱香菇炒肉   杂菜   家乐香菇鸡茸虾仁面    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜汁   银鱼香菇羹   蒸胡萝卜缨    更多做法>
  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄炒鸡蛋   番茄炒豆腐   番茄鲜虾意大利面    更多做法>

野蒜青蔬烧香菇评论内容

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