黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
准备好食材
准备好调味料
烧开水放入姜片
洗干净的排骨放入锅中 加米酒煮两分钟断生
捞起备用
冬瓜 胡萝卜切块
另烧开一锅水后放入排骨小火煮一个钟
胡萝卜煮半小时后加入冬瓜煮十五分钟
最后加入牛奶 盐再次把汤烧开即可
成品图
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