黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
帮助消化防止便秘
一般人群均可食用
【肾炎】患者忌食
春笋滚刀切块。
笋块放入冷水中煮。
煮沸后，捞出沥干水分。
热锅起油。倒入笋块翻炒。
加入老抽，生抽，糖。
翻炒均匀。
1切 
2煮 
3捞出 
4倒入笋块 
5加入老抽 
6翻炒 
