黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
美肤养心通肠健胃降血压利小便
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。
【胃虚泄泻】者慎食。
青红椒，木耳切末。
蒜切末。
取一锅水，烧开，加入食盐，色拉油。
下入茼蒿煮至叶子变绿，捞出沥干。
锅内放少许底油，放入蒜末，肉末，翻炒。
肉变白时加入料酒。
加入水，鸡精，少许盐，白糖，老抽。
放入木耳，青红椒。
放入淀粉勾芡，翻炒匀。
1切末 
2蒜 
3加盐 
4煮 
5炒 
6加料酒 
7调味 
8放入木耳 
9勾芡