黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
活血祛瘀补血止血治脚气
一般人群均可食用。尤为适宜【夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症】患者
【痛风、尿酸过高】患者忌食。
鳕鱼切块。
鱼装入碗里，加入少许盐，鸡精，料酒，最后加入水淀粉。
抓匀
放入土豆淀粉拌匀。
青红椒去籽切块。
洋葱切块。
鳕鱼放入热油里炸。
捞出后的鳕鱼复炸一次，再捞出。
锅内留少许底油，加入花椒，姜蒜，干辣椒，辣椒酱爆香。
加入水，料酒，盐，白糖，鸡精。
下入青红椒，洋葱。
烧开后勾入水淀粉。
放入鱼，香葱。
1切鳕鱼 
2腌 
3抓匀 
4土豆淀粉 
5青红椒 
6洋葱 
7炸 
8复炸 
9爆香 
10加水 
11下入青红椒 
12勾芡 
13放入鱼 
