黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
鱿鱼切花刀，再切成小块。
青红椒去籽切块。
洋葱切块。
葱切段，姜切片。
取一锅开水，加入少许盐，料酒，少许色拉油。
倒入鱿鱼，煮开后，捞出。
锅内放少许油，放入姜。
加入沙茶酱。
加入适量水。
加入鱿鱼，青红椒，洋葱翻炒。
加入盐，鸡精，勾入少许水淀粉。
1鱿鱼 
2青红椒 
3洋葱 
4葱姜 
5加盐 
6煮鱿鱼 
7起油 
8加沙茶酱 
9加水 
10放入鱿鱼 
11调味 
