红烧鸡块

2022-07-03 09:35:51 浏览

强身健体提高免疫力力补肾精促进智力发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【老人、病人、体质虚弱】者更宜食用。

  • 禁忌人群:

    【口腔溃疡、皮肤疖肿、大便燥结、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、胆囊炎、胆石症、动脉硬化、冠心病、高血脂】、服用铁制剂时不宜食用、【尿毒症】患者应禁食。

红烧鸡块 所需材料

  • 鸡肉472g
  • 大葱32g
  • 八角2个
  • 3瓣
  • 3g
  • 生姜23g
  • 白糖29g
  • 生抽3ml

红烧鸡块 做法步骤详解

【红烧鸡块】1切鸡肉

将鸡肉切成小块。

【红烧鸡块】2切葱

大葱切滚刀块。

【红烧鸡块】3切姜

姜切片。

【红烧鸡块】4切蒜

蒜切片。

【红烧鸡块】5糖浆

冷锅加油,再加一碗清水,3勺白糖。

【红烧鸡块】6熬

慢熬至焦黄色。

【红烧鸡块】7加水

加少许水烧开,制成糖浆。

【红烧鸡块】8装碗

糖浆倒入碗里备用。

【红烧鸡块】9爆香

锅内加油烧热,放入八角,姜片,葱段,蒜片,爆香。

【红烧鸡块】10炒鸡肉

放入鸡肉翻炒至鸡肉微干。

【红烧鸡块】11提色

加入生抽提鲜,注入糖浆提色。

【红烧鸡块】12加入清水

加入清水煮成汁。

【红烧鸡块】13焖

小火焖20分钟。