黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
消除疲劳促进维生素C吸收
一般人群均可适用。
【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食；【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。
土豆切成薄片。
将土豆片在切成细丝。
青椒去籽去蒂切成丝。
切好的土豆丝放入清水中漂洗。
姜切成末。
水开倒入土豆丝，水再次煮开捞出土豆丝。
锅内加油烧热，放入姜蒜，青椒翻炒。
放葱翻炒。
放入土豆丝翻炒。
放盐，味精，鸡精，继续翻炒，再加几滴水。
1土豆切片 
2切丝 
3青椒切丝 
4洗土豆丝 
5切姜 
6煮土豆丝 
7倒青椒 
8放葱 
9放土豆丝 
10加盐 
