黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。
黄瓜和火腿肠切长丝备用
鸡蛋加入适量胡萝卜碎煎好切丝备用，榨菜去包装袋备用
铺好紫菜，将米饭均匀的涂在紫菜上，摆好鸡蛋丝、黄瓜丝、榨菜和火腿肠
沿一边卷起，卷的时候卷的紧一点。
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