黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告?
未知
蕃茄切小块
洋葱切丝
猪排用肉硾硾松,用胡椒粉、盐、糖、食油、生粉醃10分钟
热锅下食油,下猪排煎至两面金黄,盛起备用
白饭装在烤碗里
放上猪排
放上蕃茄和洋葱
挤上蕃茄酱
撒上马苏里拉芝士
送入已预热的烤箱中220°C烤20分钟(时间温度仅供参考)