一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。
1 准备好全部食品
2 QQ糖和葡萄干切小，
3 酸奶开出，先用筷子搅均匀，
4 QQ糖葡萄干和酸奶一起放进一个宽面的的盘子一起搅均匀
5 搅好用个保鲜膜，包好放进冰箱，
6 放进一个钟拿出来，把傍边，薄的剽一下，
7 再放进奥利奥饼干，再包好保鲜膜再次放进冰箱，（把饼干搞小块）
8 再冻半个钟就可以拿出来吃了，（这样就可以开吃的了）
9 来个摆拍，美美的，
