中式煎蛋

2022-07-03 09:33:55 浏览

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

中式煎蛋 所需材料

  • 鸡蛋3个
  • 牛油果半个
  • 洋葱三片
  • 西红柿三片
  • 适量
  • 黑胡椒适量
  • 橄榄油适量

中式煎蛋 做法步骤详解

【中式煎蛋】1

准备好食材

【中式煎蛋】2

起锅热油

【中式煎蛋】3

将打散的鸡蛋倒入锅里煎一分钟

【中式煎蛋】4

然后摆上食材..

【中式煎蛋】5

撒上盐和胡椒粉煎3分钟

【中式煎蛋】6

鸡蛋煎熟即可