黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
备好图中食材。黄豆、大米、红枣、白糖。
黄豆、大米洗净，加水泡5至8小时。
红枣切片、去核。
豆浆机里倒入红枣片，泡好的大米、黄豆(连泡的水一起倒入)，加水到900ML水位线。
插上电源，按好豆浆键，另一指示灯跳到湿豆键即可。
过一会豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后跳入保温模式。
倒出用过滤网，过滤一遍。
加入少许白糖调匀。
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