黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
未知
材料准备：水果木瓜,银耳，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
银耳，红枣用清水泡发10多分钟左右，泡软，银耳可提前泡发2个多小时左右！
木瓜削皮从中间切开
去掉籽
切成小块
泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
材料准备好后，放入电压力锅，放两小碗清水;木瓜易熟,煮久了会烂掉,不会成形,也影响口感!所以煮汤健20分钟就可以了!
成品图一
成品图2
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