黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
紫薯去皮后洗干净
切成斜片，容易熟
锅中加适量水，放入切好的紫薯煮，大概煮十五分钟
将煮熟的紫薯捞入碗中，用勺子弄碎
直到弄成紫薯泥
高脚杯洗干净，放入捣碎的紫薯泥
倒入自制的酸奶，放上葡萄干就ok了
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
