热门搜索：核桃 南瓜 木瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 番茄 黄芪
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 煎馒头片
1801
- 菜系及功效：精品主食 单身食谱 青少年食谱 增肥食谱
- 工艺：煎
- 口味：清香味
- 主料：馒头300克
- 辅料：鸡蛋100克,
- 两炸豆腐
737
- 菜系及功效：家常菜谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 营养不良食谱
- 工艺：炸
- 口味：咸鲜味
- 特色：冻豆腐外松软，里鲜嫩，鲜豆腐丸子外焦脆，色泽金黄，里软嫩。
- 主料：冻豆腐500克,豆腐(南)300克
- 辅料：虾米25克,猪肉(肥瘦)50克,冬笋50克,胡萝卜25克,香菜15克,鸡蛋清120克,淀粉(玉米)100克,鸡蛋50克,小麦面粉25克,馒头150克,
- 吉利仙人掌
285
- 菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 咽炎食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：炸
- 口味：咸鲜味
- 主料：仙人掌200克,馒头200克
- 辅料：香菇（鲜）100克,草鱼100克,猪肉(肥瘦)100克,鸡蛋50克,
- 酥炸豆腐排
596
- 菜系及功效：家常菜谱 更年期食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
- 工艺：酥炸
- 口味：咸鲜味
- 特色：外香酥脆，里软嫩。
- 主料：豆腐(南)300克
- 辅料：鸡蛋100克,小麦面粉50克,馒头150克,
- 香酥茄夹
841
- 菜系及功效：家常菜谱 健脾开胃食谱 术后食谱
- 工艺：碎屑料炸
- 口味：咸鲜味
- 特色：皮酥馅嫩，咸香味美。
- 主料：茄子(圆)200克,牛肉(肥瘦)150克
- 辅料：馒头100克,鸡蛋50克,小麦面粉25克,淀粉(玉米)10克,椒盐20克,
- 炸素鸡托
172
- 菜系及功效：私家菜
- 工艺：碎屑料炸
- 口味：炸烧味
- 特色：味道鲜嫩，底托香脆。
- 主料：豆腐(南)150克,蘑菇(鲜蘑)50克,馒头150克
- 辅料：白菜50克,
- 北京鸭卷
340
- 菜系及功效：京菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
- 工艺：碎屑料炸
- 口味：炸烧味
- 特色：色泽金黄、外皮酥脆、馅心鲜嫩、味道醇正。
- 主料：鸭肉200克
- 辅料：荸荠50克,小麦面粉50克,鸭皮50克,鸡蛋180克,馒头100克,
- 霜打馍
818
- 菜系及功效：豫菜 甜品/点心
- 工艺：挂霜
- 口味：甜味
- 特色：成菜外酥里软，挂霜均匀，风味别致，雅俗共赏。
- 主料：馒头300克
- 炸凤尾虾排
204
- 菜系及功效：补阳食谱 鲁菜 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
- 工艺：炸
- 口味：咸鲜味
- 主料：青虾600克
- 辅料：馒头75克,香菜100克,葱白50克,鸡蛋清100克,淀粉(玉米)25克,
- 麻酱包片肝丝
248
- 菜系及功效：闽菜 贫血食谱 明目食谱 青少年食谱
- 工艺：炒
- 口味：酱香味
- 特色：此菜呈酱红，肝丝质嫩香美，馒头香酥可口。
- 主料：猪肝500克
- 辅料：馒头50克,冬笋50克,
- 核桃鱼托
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- 菜系及功效：药膳偏方
- 特色：特点：鱼馅外脆内嫩，核桃肉香而肥酥。
功效：补肾益智。鱼肉除了向我们的身体提供营养外，还有防治心血管病、促进脑功能、
防癌、延年益寿等多种医疗作用。它们可以促进、协调大脑的神经功能，有助于健忘、失眠病的治疗。 - 主料：鱼肉200 克，刀切馒头200 克，核桃肉100 克，香菜15 克，葱姜未1克，干淀粉15 克，细盐3 克，花生油500 克（实耗50 克），鸡蛋3 个，黄酒15 克，味精2 克。
- 南荠草莓饼
253
- 菜系及功效：美味糕点
- 特色：菜式美观，酸甜适口。
- 主料：荸荠 500克，草莓酱 100克，面包渣（馒头渣也可），白糖 50克，水淀粉25克，干淀粉 10克，鸡蛋清 50克。
- 双色馒头
[图]2687
- 菜系及功效：精品主食
- 特色：层次丰富，香味浓郁
- 主料：馒头
- 刀切馒头
[图]3668
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：馒头
- 雪菜炒金裹银馒头
[图]1079
- 菜系及功效：精品主食
- 特色：好吃、好看、方便、新颖。
- 主料：馒头
- 辅料：鸡蛋、火腿、腌雪里红
- 豇豆炒馒头
[图]2299
- 菜系及功效：家常菜谱
- 特色：香脆。馒头丁松，豇豆条脆。如小金砖似的馒头丁配碧绿的豇豆条，养眼且刺激食欲。
- 主料：馒头、豇豆。
- 烧烤兔腿
[图]858
- 菜系及功效：清真菜
- 主料：兔腿两支约300克，姜末50克，葱末100克，洋葱末50克，香菜末50克，红椒粒50克，青椒粒50克，旺仔小馒头一小包。
- 炸松肉
[多图]764
- 菜系及功效：京菜
- 主料：牛肉馅200g、北豆腐一盒、我实际上只用了一半(要说明一下：据说北豆腐和馒头都行)胡萝卜两根、油豆皮一袋200g。
- 绣球
[图]458
- 菜系及功效：京菜
- 主料：材 料：绞肉1/2斤、馒头1/4个、蛋白1个、鸡蛋面1/5斤、油8杯
- 洋烧排骨
[图]2068
- 菜系及功效：粤菜
- 主料：猪排骨1000克，小馒头10块。 酱油、白糖、醋适量，葱结2付，花生油750克(约耗75克)。
- 香酥萝卜丸子
1260
- 菜系及功效：鲁菜
- 特色：外观洁白，大小均匀，卖像可爱，口感外酥内嫩，物美价廉。
- 主料：白萝卜、草鱼（做成鱼茸）、白面馒头切粒
- 红烧狮子头煲
[图]3626
- 菜系及功效：鲁菜
- 主料：绞肉 1200公克 蒜末 4大匙 葱末 2大匙 山东馒头 1个 滷汁材料 ： 盐 1小匙 酱油 1杯 八角 1粒 甘草 1片 冰糖 2大匙 糖、盐 各1/2大匙 酱油 3大匙 胡椒粉 1/2小匙 香油 2大匙 太白粉 2大匙
- 炸素鸡排
[图]630
- 菜系及功效：鲁菜
- 特色：造型美观；色泽杏黄；外酥香，里软嫩，清爽味鲜，增进食欲，并有健脾除湿，益精补气之功效；
- 主料： 熟山药400克，冬菇25克、冬笋25克； 鸡蛋清50克、豆腐皮50克、茄把25克；馒头25克
- 辅料：葱15克、花椒3克、味精1克、精盐5克、淀粉50克、花生油150克、香菜15克、葱白15克、甜面酱50克；
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