热门搜索：核桃 白萝卜 木瓜 枸杞子 南瓜 胡萝卜 黄芪 莲子 当归 薏米
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：山药 菠菜 番茄 白菜 莲藕 芹菜 芋头 冬瓜 香菜 苦瓜
水产推荐：虾仁 干贝 草鱼 对虾 带鱼 墨鱼 黑鱼 海参 河虾 金枪鱼
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- 银耳莲子汤[多图]查看：12945
- 菜系及功效：美味粥汤 失眠食谱 咳喘食谱 消化不良食谱
- 主料：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量。
- 四神汤[图]查看：4603
- 菜系及功效：美味粥汤 水肿食谱 利尿食谱 美容菜谱 清热去火食谱
- 主料：猪肠半副，猪肚半副，薏仁40克，山药25克，茯苓15克，芡实15克，莲子25克。
- 母油葫芦鸭查看：558
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：砂锅
- 特色：酱酯香浓，咸鲜回甜。
- 主料：北京填鸭（或肥嫩母鸭）1只（约重2000克）。
- 辅料：水发莲子50克，水发白果50克，水发口蘑50克，水发干贝25克，软发冬菇20克，熟冬笋50克，净栗子肉50克，猪瘦肉75克，熟金华火腿肉25克，净鸭肫30克，鸭心10克，料头花（胡萝卜花刀片）5克，生菜100克，香菜叶10克，碎金华火腿骨250克，猪排骨块250克。
- 蜜汁莲子查看：4940
- 菜系及功效：甜品/点心
- 工艺：蜜汁
- 口味：甜味
- 特色：甜香软烂，整齐美观。
- 主料：莲子400克
- 辅料：金糕15克,
- 西米布丁查看：4205
- 菜系及功效：甜品/点心
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：西谷米120克
- 辅料：莲子80克,鸡蛋75克,玉米面（黄）80克,全脂牛奶粉40克,
- 香麻夹查看：1146
- 菜系及功效：甜品/点心 营养不良食谱 精品主食
- 工艺：炸
- 口味：甜味
- 主料：吐司300克
- 辅料：莲子300克,白芝麻35克,鸡蛋200克,
- 莲茸珍珠角查看：785
- 菜系及功效：甜品/点心 补虚养身食谱 营养不良食谱
- 工艺：炸
- 口味：甜味
- 主料：糯米粉300克
- 辅料：莲子300克,澄粉100克,
- 莲子红豆沙查看：3465
- 菜系及功效：甜品/点心
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：莲子60克,赤小豆250克
- 辅料：鸡蛋150克,陈皮3克,
- 芝麻栗子糕查看：5759
- 菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱 甜品/点心 延缓衰老食谱
- 工艺：清蒸
- 口味：甜味
- 特色：此糕香甜可口，营养丰富。
- 主料：栗子（鲜）600克,芝麻120克
- 辅料：糯米粉120克,莲子120克,
- 牛奶窝蛋莲子汤查看：19868
- 菜系及功效：甜品/点心 神经衰弱食谱 美容菜谱 益智补脑食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：鸡蛋100克,莲子100克
- 辅料：西谷米50克,牛奶500克,
- 八宝瓤梨查看：6286
- 菜系及功效：甜品/点心 减肥菜谱 美容菜谱 清热去火食谱 营养不良食谱
- 工艺：瓤
- 口味：甜味
- 主料：梨500克
- 辅料：糯米100克,百合30克,莲子30克,薏米50克,樱桃30克,核桃30克,蜜枣50克,蜜橘30克,
- 莲茸葫芦果查看：535
- 菜系及功效：甜品/点心 补虚养身食谱 冬季养生食谱
- 工艺：炸
- 口味：甜味
- 主料：土豆（黄皮）500克
- 辅料：淀粉(蚕豆)50克,鸡蛋150克,韭菜15克,莲子300克,面包屑150克,
- 百果鸡粥查看：1403
- 菜系及功效：精品主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：粳米100克,母鸡1000克,梨500克
- 辅料：枣（干）50克,银耳(干)10克,莲子25克,薏米25克,干贝10克,橘饼25克,荸荠25克,
- 莲子芡实粥查看：2337
- 菜系及功效：精品主食 秋季养生食谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 主料：糯米100克,莲子50克,芡实米50克
- 红枣银耳粥查看：32467
- 菜系及功效：精品主食 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：粳米100克
- 辅料：银耳(干)25克,枣（干）15克,莲子10克,枸杞子10克,
- 甜八宝粥[图]查看：5115
- 菜系及功效：精品主食 夏季养生食谱 甜品/点心 美容菜谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：糯米150克,赤小豆100克
- 辅料：葡萄干50克,花生仁（生）50克,莲子50克,松子（炒）50克,枣（干）50克,桂圆50克,
- 莲合炖肉查看：1959
- 菜系及功效：肺炎食谱
- 工艺：原炖
- 口味：咸鲜味
- 主料：猪肉(瘦)250克
- 辅料：莲子30克,百合30克,
- 鲜莲西瓜盅查看：2591
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 防暑食谱 口腔溃疡食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：西瓜1250克,莲子50克,海带(鲜)50克,粉丝50克
- 莲栗糯米糕查看：4164
- 菜系及功效：骨质增生食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 补阳食谱 精品主食
- 工艺：蒸
- 口味：甜味
- 主料：糯米粉500克
- 辅料：莲子60克,栗子（鲜）60克,核桃60克,糖桂花15克,
- 莲枣薏仁粥[图]查看：9590
- 菜系及功效：美容菜谱 骨质增生食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：薏米150克
- 辅料：莲子50克,枣（干）10克,
- 酿苦瓜查看：4367
- 菜系及功效：骨质疏松食谱
- 工艺：瓤
- 口味：甜咸味
- 主料：苦瓜300克
- 辅料：猪肉(瘦)100克,莲子30克,鸡蛋清30克,
- 莲子丝瓜汤查看：1468
- 菜系及功效：骨质疏松食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：丝瓜300克,猪胫骨500克
- 辅料：莲子30克,
- 补肾核桃粥查看：28251
- 菜系及功效：壮腰健肾食谱 脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克，锁阳10克
- 三白煨鸡查看：1732
- 菜系及功效：月经不调食谱
- 工艺：煨
- 口味：原本味
- 主料：鸡肉500克
- 辅料：白术15克,白果（干）15克,莲子15克,山药(干)15克,巴戟天10克,茯苓15克,白扁豆15克,
- 莲子白果炖乌鸡查看：3737
- 菜系及功效：补虚养身食谱 营养不良食谱 月经不调食谱
- 工艺：原炖
- 口味：咸鲜味
- 主料：乌骨鸡1200克
- 辅料：白果（干）15克,莲子30克,糯米50克,
- 银下莲子糯米粥查看：3313
- 菜系及功效：贫血食谱 精品主食 明目食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：糯米150克
- 辅料：莲子30克,银耳(干)10克,枣（干）15克,枸杞子8克,
- 冰山雪莲查看：2627
- 菜系及功效：甜品/点心 补虚养身食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
- 工艺：清蒸
- 口味：甜味
- 特色：此食品洁白如雪，形似冰峰，细嫩香甜，清凉适口。
- 主料：山药750克
- 辅料：莲子40克,樱桃60克,红绿丝30克,全脂牛奶粉120克,
- 芙蓉金桔莲子查看：572
- 菜系及功效：甜品/点心 神经衰弱食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 特色：色泽红、白、黄相衬，软嫩润甜。
- 主料：莲子150克,鸡蛋清150克
- 辅料：橘子50克,金糕50克,
- 莲子奶糊查看：5194
- 菜系及功效：防癌抗癌食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 骨质疏松食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：莲子60克,牛奶200克
- 芋头莲子羹查看：2400
- 菜系及功效：甜品/点心 益智补脑食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 特色：软烂浓香，甘甜微酸，营养滋补。
- 主料：芋头200克,莲子75克
- 辅料：葡萄干50克,