热门搜索：核桃 南瓜 木瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 番茄 黄芪
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 沙茶海鲜涮肉
123
- 菜系及功效：火锅食谱
- 工艺：火锅
- 特色：沙茶香浓，鲜咸微辣，略带回甜，汤色褐黄。
- 主料：活大龙虾1只（约重1500克），原壳鲜鲍12枚，原壳小海蚌200克，原壳鲜竹蛏200克，鲜响螺肉150克，鲜三文鱼肉150克，水发趸皮150克。
- 辅料：生菜叶150克，木耳菜150克，豌豆苗150克，空心菜150克，鲜口蘑15 克，青蒜150克，鲜红尖椒丝50克，香菜叶20克。（备"干冰"50克）
- 木耳青菜豆腐虾丸汤
1067
- 菜系及功效：减肥菜谱 活血化瘀食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：虾仁200克,豆腐(北)150克,猪肉(肥)100克,木耳(干)30克,空心菜180克,鸡蛋清30克
- 辅料：黄豆粉15克,
- 马蹄滚肉片汤
333
- 菜系及功效：幼儿菜谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 利尿食谱 消化不良食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：荸荠300克,空心菜250克,猪肉(瘦)200克
- 荸荠空心菜汤
378
- 菜系及功效：糖尿病食谱 清热去火食谱 减肥菜谱 便秘食谱 老人食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 主料：空心菜250克,荸荠200克
- 素炒空心菜
[图]1685
- 菜系及功效：清热解毒食谱 便秘食谱 美容菜谱 防暑食谱 痢疾食谱
- 工艺：生炒
- 口味：清香味
- 特色：口味清淡，香嫩可口。
- 主料：空心菜500克
- 空心菜排骨汤
759
- 菜系及功效：清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 痔疮食谱 青少年食谱
- 工艺：煮
- 口味：本味咸鲜
- 主料：空心菜500克,猪排骨(大排)250克
- 辅料：虾米10克,
- 凉拌空心菜
1663
- 菜系及功效：便秘食谱 利尿食谱 痔疮食谱 糖尿病食谱 接触化学毒素人员食谱
- 工艺：拌
- 口味：蒜香味
- 特色：入口细嫩，蒜香浓郁。
- 主料：空心菜300克
- 虾酱牛肉炒通菜
382
- 菜系及功效：幼儿菜谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 老人食谱 冬季养生食谱
- 工艺：炒
- 口味：咸鲜味
- 主料：牛肉(后腿)240克,空心菜480克
- 蕹菜荸荠汤
284
- 菜系及功效：清热解毒食谱 利尿食谱 咳喘食谱 肺调养食谱 咽炎食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：空心菜250克
- 辅料：荸荠50克,
- 蛋花空心菜汤
498
- 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 主料：空心菜200克,鸡蛋135克
- 腐乳炒空心菜
[图]1076
- 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 美容菜谱
- 工艺：炒
- 口味：咸鲜味
- 主料：空心菜300克,腐乳(白)50克
- 狗钻洞
[图]478
- 菜系及功效：营养不良食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 家常菜谱
- 工艺：炒
- 口味：麻辣味
- 特色：色泽明快，味美鲜香，风味别致。
- 主料：空心菜350克
- 辅料：大豆50克,
- 椒乳通菜
[图]243
- 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 美容菜谱 夏季养生食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：炒
- 口味：香辣
- 主料：空心菜500克
- 鱼头通菜瘦肉汤
659
- 菜系及功效：尿路结石食谱 利尿食谱 家常菜谱 胆石症食谱 青少年食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：空心菜320克,猪肉(瘦)150克,鲢鱼头150克
- 辅料：黑豆80克,
- 空心菜拌花仁
261
- 菜系及功效：利尿食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 家常菜谱
- 工艺：拌
- 口味：清香味
- 主料：空心菜300克
- 辅料：花生仁（生）50克,
- 腐乳蕹菜
172
- 菜系及功效：私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱
- 工艺：生炒
- 口味：腐汁味
- 特色：咸香可口，微辣。
- 主料：空心菜250克
- 辅料：腐乳(白)30克,辣椒(红、尖)30克,
- 鸡茸通菜
242
- 菜系及功效：私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 止血调理食谱 痔疮食谱 糖尿病食谱
- 工艺：清烹
- 口味：咸鲜味
- 主料：空心菜300克,鸡肉100克
- 辅料：木耳(干)20克,
- 通心菜扒仙掌
271
- 菜系及功效：私家菜 美容菜谱 便秘食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：焖
- 口味：本味咸鲜
- 主料：空心菜500克,鸭掌200克
- 豆腐乳空心菜
443
- 菜系及功效：私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 止血调理食谱 痔疮食谱 糖尿病食谱
- 工艺：生炒
- 口味：腐汁味
- 主料：空心菜400克
- 辅料：腐乳(白)30克,
- 生炒蕹菜
[图]264
- 菜系及功效：利尿食谱 便秘食谱 私家菜
- 工艺：生炒
- 口味：香辣
- 特色：柔软碧绿，辣香浓郁，味美适口。
- 主料：空心菜500克
- 烫空心菜
757
- 菜系及功效：高血压食谱 私家菜 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
- 工艺：拌
- 口味：香辣
- 主料：空心菜300克
- 辅料：大蒜（白皮）20克,辣椒(红、尖)20克,
- 姜汁蕹菜
[图]341
- 菜系及功效：私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
- 工艺：拌
- 口味：姜汁味
- 特色：色泽翠绿，清凉脆嫩，香味浓厚。
- 主料：空心菜500克
- 蒜拌空心菜
[图]1105
- 菜系及功效：粤菜 利尿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱
- 工艺：拌
- 口味：酸咸味
- 主料：空心菜500克
- 空心菜炝玉米
427
- 菜系及功效：川菜 糖尿病食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 老人食谱
- 工艺：炝
- 口味：咸鲜味
- 主料：空心菜300克
- 辅料：玉米（鲜）200克,榨菜15克,
- 空心菜炒肉
935
- 菜系及功效：家常菜谱 糖尿病食谱 便秘食谱 学生膳食 营养不良食谱
- 工艺：炒
- 口味：甜咸味
- 主料：空心菜300克
- 辅料：猪肉(瘦)200克,
- 拌冬粉
1029
- 菜系及功效：韩国料理
- 特色：拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性，因台湾不易买到，改用冬粉。
- 主料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根（切段）、红萝卜1/4根（切丝）、葱1根（切段）、洋葱1/4颗（切丝）、盐少许、肉片5片（鸡、猪均可，也可以不加）。 酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许。
- 川南汤火锅
652
- 菜系及功效：火锅食谱
- 主料：牛肉600克，毛肚300克，鳝鱼150克，鸡爪12只，土豆150克，环喉、牛肚梁、鸭长、海带、生菜、葱白、空心菜各100克。调料选用：猪油、豆瓣酱、醪糟汁各100克，豆豉、老姜、大头菜、芽菜、泡青菜各50克，干辣椒30克，味精8克，白糖35克，大蒜15克，牛肉汤、鸡汤、猪肉汤各100克，菜油150克，蚝油、蒜泥、酱油、盐各适量。
- 空心菜粥
1291
- 菜系及功效：产妇菜谱
- 特色：空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。中医认为，空心菜味甘，性寒而滑，有清热、解毒、凉血、利尿等功效。
此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇临盆食之，可滑胎易产。
- 主料：空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。
- 凉拌空心菜梗
1643
- 菜系及功效：清爽凉菜
- 主料：空心菜梗，酱油，醋，香油，白糖，味精适量。
- 炒空心菜
[图]8291
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：空心菜1000克，瘦猪肉100克，盐1克，糖3克，油40克。
