热门搜索：核桃 南瓜 木瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 番茄 黄芪
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 糖醋鱼脯
[图]1013
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：烧
- 口味：酸甜味
- 主料：黑鱼750克
- 辅料：酱黄瓜25克,
- 酱爆核桃
696
- 菜系及功效：卤酱菜 健忘食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱 孕妇菜谱
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 特色：咸甜适口，含酱味浓郁，富有营养。
- 主料：核桃200克
- 辅料：酱黄瓜100克,
- 瓜姜银鱼
219
- 菜系及功效：卤酱菜 高脂血症食谱 脾调养食谱 肺调养食谱 营养不良食谱
- 工艺：拌
- 口味：咸酸味
- 特色：味鲜香，质爽嫩。
- 主料：银鱼250克
- 辅料：酱黄瓜50克,酱姜50克,
- 瓜姜鸡丝
161
- 菜系及功效：家常菜谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
- 工艺：炒
- 口味：咸鲜味
- 特色：鸡丝洁白、滑嫩、线条分明，刀工精细，瓜姜丝清香、脆嫩、爽口开胃，绿叶菜陪衬，绿白鲜明。
- 主料：鸡胸脯肉400克
- 辅料：酱黄瓜15克,酱姜15克,鸡蛋清50克,小白菜250克,
- 酱瓜豆腐松
170
- 菜系及功效：私家菜 青少年食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱
- 工艺：拌
- 口味：咸鲜味
- 特色：味道鲜香，可口，酷似肉松。
- 主料：豆腐(北)500克,酱黄瓜100克
- 辅料：酱姜50克,榨菜150克,
- 瓜姜炒毛豆
[图]364
- 菜系及功效：私家菜 家常菜谱
- 工艺：生炒
- 口味：清香味
- 特色：清新适口。
- 主料：毛豆400克
- 辅料：酱黄瓜60克,
- 瓜酱鲈鱼
214
- 菜系及功效：沪菜
- 工艺：酱
- 口味：咸鲜味
- 特色：色泽翠白，嫩滑鲜脆。
- 主料：鲈鱼500克,酱黄瓜100克
- 辅料：鸡蛋清30克,
- 酱瓜熘山鸡片
208
- 菜系及功效：山西菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
- 工艺：滑溜
- 口味：酱香味
- 特色：此菜色泽浅金黄，甜咸香肥，酱味浓郁，口感软嫩中见清脆。
- 主料：野鸡350克
- 辅料：酱黄瓜50克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)13克,
- 鲁式炒豆腐脑
364
- 菜系及功效：鲁菜
- 工艺：生炒
- 口味：咸鲜味
- 特色：此菜豆腐绵软柔嫩，味鲜香醇厚，入口即化。
- 主料：豆腐(南)500克,猪油（板油）100克
- 辅料：虾米10克,酱黄瓜10克,淀粉(蚕豆)8克,
- 凤尾胡芹
224
- 菜系及功效：豫菜 高脂血症食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱 补阳食谱
- 工艺：蒸
- 口味：香辣
- 特色：色泽翠绿，形似凤尾，质脆鲜嫩，香辣爽口。
- 主料：芹菜750克,青虾150克
- 辅料：鸡胸脯肉100克,酱黄瓜25克,辣椒(红、尖)25克,淀粉(蚕豆)8克,
- 鸡瓜咸菜
302
- 菜系及功效：豫菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
- 工艺：熟炒
- 口味：咸甜味
- 特色：此菜香嫩利口，微透甜味。
- 主料：鸡胸脯肉100克,韭黄100克,酱黄瓜100克,酱萝卜100克
- 辅料：淀粉(蚕豆)10克,鸡蛋清25克,
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