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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 核桃豆沙味月饼
[多图]2219
- 菜系及功效：美味糕点 精品主食
- 主料：饼皮材料:低筋面粉200克(感觉太少又加了一些)、植物油60ml、转化糖浆150ml、食用枧水3ml. 再说一下奶黄馅的做法:用料：鸡蛋2个，白糖60克，黄油10克，吉士粉20克，纯奶50ml
- 金华五仁月饼
[多图]2030
- 菜系及功效：美味糕点 精品主食
- 工艺：烤
- 主料：饼皮：低筋面粉100克、花生油（或植物油）30ml、转化糖浆75ml、吉士粉1/2大匙（无可省）、食用枧水1/4小匙、SP乳化剂1/4小匙 五仁陷料：美国杏仁40克、核桃40克、花生仁40克、葵瓜子仁40克、白芝麻（炒香）30克、椰蓉10克、金华火腿50克、冰肉50克、糕粉100克、白糖100克、花生油40ml、清水75ml
- 蒙布朗栗子派
495
- 菜系及功效：精品主食 甜品/点心 其他国家 增肥食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：甜派皮400克
- 辅料：蛋糕200克,奶油460克,牛奶100克,吉士粉300克,栗子酱250克,
- 原味乳酪派
261
- 菜系及功效：精品主食 甜品/点心 增肥食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：甜派皮350克
- 辅料：奶酪250克,鸡蛋黄20克,牛奶90克,吉士粉30克,
- 起士条
1609
- 菜系及功效：甜品/点心 其他国家 精品主食 青少年食谱 学龄期儿童食谱
- 工艺：烤
- 口味：清香味
- 主料：小麦面粉500克,吉士粉20克
- 巴国玉米糕
2006
- 菜系及功效：甜品/点心 便秘食谱 美容菜谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
- 工艺：蒸
- 口味：甜味
- 主料：玉米（鲜）500克
- 辅料：玉米面（黄）500克,小麦面粉500克,吉士粉10克,泡打粉5克,
- 川椒生炒鸭
469
- 菜系及功效：家常菜谱 增肥食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：生炒
- 口味：麻辣味
- 特色：色泽红亮，肉质细嫩，咸鲜麻辣，味深醇厚，佐酒下饭皆宜。
- 主料：鸭300克
- 辅料：辣椒(红、尖)50克,鸡蛋清30克,吉士粉2克,嫩肉粉1克,淀粉(玉米)25克,辣椒(青、尖)50克,
- 鸡茸土豆汤
445
- 菜系及功效：贫血食谱 家常菜谱 营养不良食谱 便秘食谱 月经不调食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：土豆（黄皮）250克,鸡胸脯肉150克
- 辅料：吉士粉25克,鸡蛋黄50克,小麦面粉50克,肉豆蔻10克,
- 洋葱肉末汤
301
- 菜系及功效：营养不良食谱 家常菜谱 健脾开胃食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：洋葱（白皮）200克,牛肉(肥瘦)150克
- 辅料：吉士粉25克,面包50克,小麦面粉50克,
- 法式葱头汤
239
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：烩
- 口味：葱香味
- 主料：洋葱（白皮）200克
- 辅料：小麦面粉50克,吉士粉25克,面包100克,
- 富贵土豆鸭
477
- 菜系及功效：家常菜谱 营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
- 工艺：煎
- 口味：麻辣味
- 特色：色泽金黄，外酥内软，咸鲜麻辣，回味无穷。
- 主料：土豆（黄皮）500克,鸭200克
- 辅料：鸡蛋100克,花生仁（炸）50克,芝麻50克,吉士粉2克,淀粉(玉米)20克,
- 牛奶菠菜汤
[图]523
- 菜系及功效：家常菜谱 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 减肥菜谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：牛奶250克,菠菜300克,土豆（黄皮）200克
- 辅料：吉士粉25克,
- 椒盐龙头烤
1043
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：龙头烤1000克
- 辅料：吉士粉100克，色拉油2000克，黄酒10克，盐5克，椒盐5克，红椒末、洋葱末各5克，葱，姜。
- 吉士蒜香片
258
- 菜系及功效：其他国家
- 特色：大蒜飘香，配吉士粉炸之溢出特殊香味，是佐酒、休闲、宴席调剂的美味佳肴；金黄色、酥脆、蒜香浓郁。
- 主料：大蒜、吉士粉。
- 美式薯条
[图]2104
- 菜系及功效：美国菜谱
- 特色：薯香松脆，又有异国风味。
- 主料：土豆250克，吉士粉、鸡蛋、盐、白糖、淀粉、番茄沙司各适量。
- 奇菊花橙汁鸡
[图]520
- 菜系及功效：美国菜谱
- 特色：是菊花也是鸡腿肉。
- 主料：鸡大腿200克、鲜橙200克、盐10克、糖50克、吉士粉15克、生粉200克、甜醋50克。
- 吉士条
695
- 菜系及功效：美国菜谱
- 主料：面粉500克，水150克，鸡蛋2个，黄油250克，吉士粉250克。
- 迷你素排
[图]1505
- 菜系及功效：减肥菜谱
- 主料：莲藕、面粉、吉士粉、泡打粉、伯爵橄榄油。
- 油煎南瓜饼
[图]9607
- 菜系及功效：美味糕点
- 特色：色泽金黄，香甜，脆糯可口。
- 主料：坯皮：南瓜泥50克，吉士粉25克，糯米粉300克，黄油25克。馅心：豆沙馅。
- 奶油黄金饼
[图]2232
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：土豆200克，炼乳2大匙，吉士粉1大匙，面包糠，糖少许
- 香芒心太软
682
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：新鲜芒果2-3个,糯米粉150克,澄面20克,吉士粉10克。
- 士干皮
237
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：中筋面粉500克，白糖150克，牛油100克，净鸡蛋150克，鲜奶（或清水）200克，泡打粉20克，臭粉2.5克，吉士粉25克。
- 柿子包
492
- 菜系及功效：美味糕点
- 特色：形似柿子，色泽桔黄，软糯甜香。
- 主料：胡萝卜500克，糯米粉400克，粘米粉100克，吉士粉、白糖、猪油、可可粉等适量。 莲蓉馅。
- 草莓水果塔
[图]2619
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：泡芙皮：水500克，沙拉油250克，黄油250克。 鸡蛋15个，筋面粉250克，高筋面粉250克，盐5克。 内馅： 鲜奶油50克，牛奶40克，吉士粉10克，草莓20个，糖粉适量。
- 香酥香蕉卷
[多图]1761
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：香蕉、脆皮肠、紫菜纸、白芝麻。吉士粉、蛋清、精制油。紫菜一定要是大张的。
- 翠绿玉米
[图]900
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：澄面100克，糯米粉50克，白糖25克，水150克，奶粉5克，叶绿素少许，吉士粉适量，莲蓉馅250克。
- 鲜菇虾仁
[图]924
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：荔芋约400克，罐装清鸡汤1杯，脆炸粉2汤匙，吉士粉1/2汤匙，鲜虾仁约180克，红萝卜、西芹、鲜草菇各约100克，姜汁酒1茶匙，盐适量。芡汁料：生粉3/4茶匙，清水3汤匙。盐、糖各1/2茶匙，胡椒粉、麻油适量。
- 西柠软炸
205
- 菜系及功效：清真菜
- 主料：素半边鸡。白醋、糖、吉士粉、西柠汁。
- 肥肠酥卷
284
- 菜系及功效：西北菜
- 特色：外酥内香，芽菜味浓。
- 主料：处理好的肥肠肠头部分４００克 猪肥瘦肉２００克 芽菜１００克 姜米１０克 葱花３０克 鸡蛋１个 吉士粉５０克 面包糠１００克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、湿淀粉各适量 精炼油１０００克约耗１００克 葱丝１００克 青红椒丝１００克
- 金沙冬瓜条
[图]706
- 菜系及功效：豫菜
- 主料：冬瓜400克、熟咸蛋黄80克、花椒3克、葱姜末各5克、红辣椒10克、芝麻10克、淀粉40克、吉士粉40克、精盐3克、料酒、食用油适量。
