热门搜索：核桃 南瓜 木瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 番茄 黄芪
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 水果皮蛋沙拉
656
- 菜系及功效：法国菜谱
- 主料：皮蛋 2个 罐头水蜜桃 2个 罐头凤梨 2片 生菜 1/4颗 苹果 1/2个 沙拉酱 3大匙 番茄酱 1大匙 花生粉 1/2大匙
- 养生吐司春卷
[图]2430
- 菜系及功效：法国菜谱
- 主料：全麦吐司4片、苜蓿芽60克、紫色高丽菜1/4颗、小黄瓜1条、苹果1/2颗、美乃滋适量、芝麻粉适量、花生粉适量、糖粉适量、葡萄干适量、香菜4株、寿司竹帘1张、保鲜膜4张
- 川味凉面
[图]2196
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：细油面(熟) 200公克 猪肉丝、蛋皮丝 各30公克 小黄瓜丝、红萝蔔丝 各30公克 榨菜丝、银芽 各30公克 香菜 少许 台式凉面酱 3大匙 花生粉 1大匙 辣油 1大匙
- 八宝香糯
457
- 菜系及功效：精品主食
- 特色：色泽红亮,口感鲜咸。
- 主料：黑糯米1杯半、红枣10颗 芒果干100克、面粉2大匙 鲜百合1棵、黑枣5颗 糖酥松子仁2大匙 糖酥核桃仁7-8朵 豆皮2张（半月型）。长百酒1/2杯、清水1杯 花生粉、芝麻盐各适量 砂糖2大匙。
- 桂花酒酿元宵
477
- 菜系及功效：精品主食
- 特色：色泽鲜亮，齿颊留香,有桂花酒的清香。
- 主料：花生粉、糯米粉各90克 猪板油60克 酒酿1大匙 桂花酱1/2大匙。
- 麻薯
[图]2744
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：玉米粉１包、豆沙酌量、花生粉酌量、诺米粉１包。糖适量、油少许。
- 糯米卷尖
[图]1227
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：花生粉４０公克、糖粉１００光克、豆腐皮３张、葡萄乾１００公克、长糯米６００公克。油少许。
- 素粽
[图]697
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：粽叶４０张、长糯米１.５公斤、花生仁１.５公斤、花生粉适量、素油葱１５０公克、素火腿１条、香菇２０朵。盐１大匙、味素２大匙、胡椒粉少许。
- 春饼
[图]7019
- 菜系及功效：精品主食
- 特色：可预防及改善便秘状况。
- 主料：花生粉20克、胡萝卜40克、芹菜20克、熟春饼皮2张、糖粉20克、绿豆芽50克、青蒜20在、圆白菜40克、猪肉70克、香菜10克。
- 鸡丝凉粉
786
- 菜系及功效：清爽凉菜
- 主料：鸡胸肉 1/2副 凉粉 6捲 小黄瓜 1条 (1)芝麻酱 1又1/2大匙 辣椒酱 1大匙 糖 1大匙 红醋 1/2大匙 冷开水 2大匙 香油 1大匙 (2)花生粉 1/2大匙
- 绿茶沙拉笋
[图]458
- 菜系及功效：清爽凉菜
- 主料：竹笋900克，绿茶粉2茶匙，沙拉酱1包，花生粉适量。
- 刈包便當
247
- 菜系及功效：港台菜
- 主料：五花肉 1片(3兩) 香菜 少許 酸菜 1大匙 花生粉 1/2大匙 蛋 1個 蔥花 1/2大匙 小豆苗 少許 小蕃茄 1個 (1)醬油 2大匙 冰糖 2小匙 小滷包 1包 米酒 1大匙 蒜末 1小匙 辣椒 少許 香油 1小匙 水 1杯 (2)糖 2小匙 香油、蒜泥 1/2小匙 (3)麵粉 1/2杯 水 1/4杯 泡打粉 1/2小匙 (4)鹽 1/3小匙 糖 1/2小匙
- 麻糬兩味
437
- 菜系及功效：港台菜
- 主料：糯米漿 1斤 老薑(拍碎) 2兩。(1)花生粉 1/2杯 細糖 1/2杯 米麩 1杯 (2)糖 適量 水 2碗。
- 台湾凉面
[图]1773
- 菜系及功效：港台菜
- 主料：粗油面300克(300g thick oil noodles)小黄瓜1条(1 Chinese cucumber)白醋少许(white vinegar as needed)芝麻酱4大匙(4T sesame paste)冷开水4大匙(4T cold cooked water)醋3大匙(3T vinegar)糖1茶匙(1t sugar)色拉油1大匙(1T cooking oil)蒜泥1/2茶匙(1/2t mashed garlic)姜汁1/4茶匙(1/4t ginger juice)花生粉1大匙(1T ground peanut)酱油1/2茶匙(1/2t soy sauce)味精1/2茶匙(1/2t MSG)
- 芦笋手卷
[图]481
- 菜系及功效：浙菜
- 特色：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。
- 主料：青芦笋 1斤， 沙拉 1包， 花生粉 少许， 炒熟白芝麻 少许。美生菜 半粒， 烧海苔片1包。
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