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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 磁石粥
175
- 菜系及功效：骨质疏松食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：粳米60克
- 辅料：磁石40克,猪腰子90克,
- 安神猪肚
437
- 菜系及功效：壮腰健肾食谱 失眠食谱 胃调养食谱 耳鸣食谱
- 工艺：原炖
- 口味：原本味
- 主料：猪肚500克
- 辅料：磁石100克,牡蛎100克,茯苓100克,石菖蒲60克,
- 养肾益精粥
408
- 菜系及功效：精品主食 壮腰健肾食谱 神经衰弱食谱 气血双补食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：粳米100克
- 辅料：磁石40克,猪腰子100克,
- 人参猪腰粥
248
- 菜系及功效：补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补气食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：粳米100克,猪腰子90克
- 辅料：人参10克,防风15克,磁石30克,
- 苁蓉羊肾粥
215
- 菜系及功效：滋阴食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 乌发食谱 耳鸣食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：羊腰子50克
- 辅料：肉苁蓉15克,羚羊角15克,磁石20克,薏米20克,
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