热门搜索：核桃 南瓜 木瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 番茄 黄芪
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 酱球菜片
452
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 特色：鲜脆，香嫩，可口。
- 主料：孢子甘蓝5000克
- 蒸素菜卷
332
- 菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
- 工艺：包裹蒸
- 口味：清香味
- 特色：形状整齐，味清淡适口。
- 主料：豆腐(北)150克,韭菜100克,鸡蛋130克
- 辅料：孢子甘蓝50克,黄瓜10克,
- 芦荟色拉
209
- 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 美容菜谱 消化性溃疡食谱
- 工艺：拌
- 口味：清香味
- 特色：清凉爽口。
- 主料：土豆（黄皮）200克,孢子甘蓝100克,芦荟50克
- 辅料：胡萝卜10克,香菜10克,樱桃5克,
- 芥末菜卷
[图]320
- 菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱
- 工艺：拌
- 口味：芥末味
- 特色：形状整齐，芥末辣味浓而不烈，鲜爽利口。
- 主料：孢子甘蓝400克
- 干鱿双色甘蓝
203
- 菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱
- 工艺：拌
- 口味：微辣
- 特色：脆中有硬，越嚼越香。
- 主料：孢子甘蓝200克,圆白菜200克,鱿鱼(干)50克
- 甘蓝拌青椒丝
[图]290
- 菜系及功效：私家菜 贫血食谱 便秘食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱
- 工艺：拌
- 口味：清香味
- 特色：鲜嫩，清爽，适口。
- 主料：青椒500克,孢子甘蓝150克
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