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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 苦瓜 圆白菜 芹菜 冬瓜 香菜 莲藕 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 带鱼 虾仁 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- mini冰皮月饼
[多图]3223
- 菜系及功效：美味糕点 精品主食
- 主料：糯米粉:100g,粟粉:100g,牛奶:250ml,糖:100g,豆沙馅:100g.色拉油适量
- 牛肉炖土豆
[图]16140
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：炖
- 口味：家常味
- 主料：土豆３００克，牛肉４００克
- 辅料：洋葱５０克，大豆色拉油７０克
- 板栗蒸土鸡
[图]725
- 菜系及功效：湘菜
- 特色：土鸡鲜香咸鲜，板栗粉糯
- 主料：土鸡1只（约750克），板栗250克
- 辅料：色拉油20克，辣椒酱50克，葱、姜、料酒各10克，精盐3克，酱油5克，胡椒粉、味精各2克
- 木瓜炖排骨
[图]2666
- 菜系及功效：美容菜谱
- 特色：排骨酥烂，有木瓜香味，汤鲜不腻。
- 主料：精排骨、木瓜、芋头
- 辅料：色拉油、葱姜蒜、料酒、鸡精
- 凉拌黄瓜
44982
- 菜系及功效：清爽凉菜
- 主料：黄瓜3根 （切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米）
- 辅料：辣椒少许，大蒜1瓣，色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油少许。
- 干锅土鸡
5864
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：土鸡一只,约1000克。
- 辅料：料酒35克，猪油50克，姜片20克，炸蒜片15克，色拉油3千克，上汤100克，青蒜段20克，鲜青红椒2条，干锅酱30克，生粉500克，水淀粉5克，盐5克
- 香菠咕噜肉
[图]2483
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：瘦猪肉半斤（我家就两个人，呵呵）、菠萝（鲜的或罐头都行，其在没有用番茄酱一样好吃）。
- 辅料：酱油、面粉、糖、醋、料酒、盐、味精、葱、姜末、蒜末各少许、鸡蛋清、色拉油一大瓶（实际用不了那么多啦，呵呵）
- 金丝饼
[图]21413
- 菜系及功效：美味糕点
- 特色：葱香味浓、香酥可口、形如盘丝且丝丝不散，与“千层烙饼”有异曲同工之妙。
- 主料：高筋粉500克，香葱花200克。
- 辅料：盐8.5克，十三香15克，猪油150克，温水（40℃左右）300克，色拉油50克，红樱桃2克。
- 腐竹烧豆角
1586
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：水发腐竹200克，豆角200克，猪瘦肉100克
- 辅料：水淀粉20克，熟色拉油I千克(约耗50克)，葱花、姜丝、蒜片、精盐、味精、酱油、料酒、醋、白糖、鲜汤各适量。
- 雪绵豆沙
5729
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：豆沙300克，蛋清50克。
- 辅料：色拉油400克，白糖50克。
- 蒜茸粉丝扇贝
1676
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：扇贝、湿粉丝
- 辅料：油蒜茸、葱末、色拉油
- 苦瓜豆腐汤
9338
- 菜系及功效：美味粥汤
- 特色：清淡微苦。
- 主料：苦瓜150克，豆腐400克
- 辅料：色拉油30克，料酒5克，酱油10克，香油5克，盐3克，味精2克，淀粉（豌豆）5克 各适量
- 鸡刨豆腐1
1613
- 菜系及功效：微波菜谱
- 主料：豆腐400克
- 辅料：花椒3克、精盐3克、色拉油40克、胡椒粉适量、葱15克、姜末10克、高汤少许、味精2克。
- 仔姜炒肉
1779
- 菜系及功效：湘菜
- 特色：此菜色泽淡雅，虽不加芡，也有透明薄汁，不放味精，自然鲜美。由于大火炒成，吃口很嫩，仔姜、辣椒、葱白脆肥，肉丝融入仔姜味，格外诱人
- 主料：鲜猪肉二两，仔姜二两，青红椒各一只，大葱取葱白二寸一
- 辅料：色拉油、黄酒、盐、醋
- 雪菜炒肉丝
979
- 菜系及功效：家常菜谱
- 特色：雪菜鲜香，肉丝滑嫩。
- 主料：腌咸雪菜、猪精肉、红椒丝、鸡蛋液、湿淀粉、精盐、味精、白糖、色拉油
- 椒盐龙头烤
1042
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：龙头烤1000克
- 辅料：吉士粉100克，色拉油2000克，黄酒10克，盐5克，椒盐5克，红椒末、洋葱末各5克，葱，姜。
- 紫菜海蜒汤
739
- 菜系及功效：美味粥汤
- 特色：汤味极鲜，海蜒干香，别有风味。
- 主料：海蜒干25克，紫菜10克，葱2克，盐5克，味精5克，色拉油3克。
- 香辣烤玉米
[图]1584
- 菜系及功效：美容菜谱
- 特色：补充植物蛋白的玉米味道香辣醇香，独具特色。烤出来的玉米有着独特的焦香味道，颗粒饱满，甜香盈口。吃一口，一层层的暖辣和香甜徐徐而来，真是回味无穷。
- 主料：玉米棒 2个
- 辅料：辣椒粉 1茶匙（5g）,咖喱粉 2茶匙（10g）,色拉油 1汤匙（15ml）,大蒜 20g,盐 2茶匙（10g）
- 山水豆腐
[图]3970
- 菜系及功效：湘菜
- 特色：此菜十分漂亮，用勺挖着吃，鱼肉香，豆腐嫩，成本不高而极具档次。
- 主料：内脂豆腐一盒，净草鱼片20克。
- 辅料：鸡汤20克，青红辣椒米1克，大葱丝1克，香菜1片，鸡蛋清3克，胡椒粉0.2克，色拉油5克，盐2克，味精2克，生粉2克。
- 酱炒猪肉
621
- 菜系及功效：其他国家
- 主料：猪腿肉片250克、A(酱油、料酒各2小匙)、苹果1个、芹菜2根、色拉油2大匙、B(酱2大匙、酱油1 1/3小匙、料酒1大匙、砂糖少许)。
- 泰汁芦荟
[图]706
- 菜系及功效：东南亚菜
- 主料：芦荟400g，泰式甜辣酱50g，番茄沙司20g，色拉油、味精、盐、白糖、鸡蛋、面粉、面包糠适量，有红辣椒、元葱少许。
- 印尼炒饭
[图]2381
- 菜系及功效：东南亚菜
- 主料：饭360克牛肉80克咖喱粉10克葡萄干5克盐少许胡椒粉少许蘑菇10克色拉油适量
- 意大利细面条
[图]5317
- 菜系及功效：意大利餐
- 主料：细面条480g，香肠65g，茄子80g，西红柿65g，柿子椒30g，豆角３30g，葱头65g，色拉油适量.
- 意大利生奶油风味通心粉
[图]3026
- 菜系及功效：意大利餐
- 主料： 通心粉220克，培根30克，芦笋15克，圆蘑菇片15克，西兰花20克 配料：色拉油，盐，蒜泥，鸡精汤，黄油，白胡椒粉，牛奶，芝士酱
- 鸡蛋色拉
[图]1282
- 菜系及功效：意大利餐
- 主料：鸡蛋4个、色拉油10克、香菜5克、番茄酱5克、醋4克、白糖3克、精盐1克、味精0.5克。
- 马乃司
645
- 菜系及功效：澳洲菜谱
- 主料：蛋黄2个，精盐1.5克，白胡椒粉少许，芥末1.5克，白醋（或柠檬汁）5克，色拉油250克。
- 法式洋葱汤
[图]3349
- 菜系及功效：法国菜谱
- 特色：较典型的法国风味，味道香浓。
- 主料：牛肉汤2000克洋葱500克色拉油150克盐20克胡檄粉少许面包片少许沙司少许
- 茄子沙拉
1181
- 菜系及功效：法国菜谱
- 特色：茄子酥香，配菜美观，咸香微酸。
- 主料：茄子1个，蒜苗段50克，芹菜25克，去皮柠檬25克，熟鸭蛋1个，清水300毫升。盐、胡椒粉、白醋、色拉油各适量。
- 多味鱼汤
[图]1019
- 菜系及功效：法国菜谱
- 特色：鱼鲜宜人，口味浓郁，酸辣适中。
- 主料：海鱼(绯鲤、无须鳕、海鳗、江鳕)2000克，葱头2个，大蒜8瓣，韭1根，西红柿3个，茵香5克，香芹l根，香叶1片，风轮菜1片，干辣椒1个，面包1个，熟土豆1个。红色调味汁、藏红花、色拉油、盐、胡椒粉各适量。
- 法式焗蜗牛
[图]1702
- 菜系及功效：法国菜谱
- 特色：味香、质嫩，食后令人回味无穷，此菜为法国蜗牛菜代表作之一，也是当今最杰出的蜗牛菜之一。
- 主料：鲜活蜗牛12只，水发香菇、冬笋各50克，蘑菇75克，火腿25克，色拉油100克，鸡精、蚝油、味精、胡椒粉、料酒适量。
