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珍珠
菜谱 -
珍珠营养知识
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炸烹鲚鱼
137
菜系及功效:家常菜谱
口味:酸甜味
特色:味似荔枝,酸甜清爽,咸鲜适口。
主料:净鲚鱼500克。
辅料:
珍珠
菜叶100克(或油菜叶)。
川椒鸡胗球
173
菜系及功效:家常菜谱 川菜
工艺:爆
特色:葱椒香醇,鲜咸浓厚。
主料:鸡胗500克。
辅料:
珍珠
菜叶100克,龙虾片6片。
鱼香茄饼过江
182
菜系及功效:家常菜谱
工艺:炒
口味:鱼香味
特色:咸甜酸辣兼备,葱姜蒜香浓郁。
主料:茄子750克。
辅料:瘦猪肉末150克,
珍珠
菜叶(或油菜叶)100克。
淮盐银鱼
164
菜系及功效:家常菜谱
工艺:炸
口味:五香味
特色:五香清纯,咸鲜爽口。
主料:鲜银鱼500克。
辅料:
珍珠
菜叶(或油菜叶)100克。
油泡响螺片
159
菜系及功效:家常菜谱
工艺:爆
特色:鲜香味纯,质地细嫩、爽滑。
主料:响螺或用角螺1只约2500克,(可出净螺肉约250克)
辅料:
珍珠
菜(或油菜叶)50克,虾片5片。
银箔墨鱼卷
119
菜系及功效:家常菜谱
工艺:炸
特色:金属辛香,鲜咸微甘。
主料:蒸墨鱼卷10段(4厘米长的段)(见原料半成品制作)。
辅料:
珍珠
菜叶(或油莱味)100克。
干煸孜然牛肉
445
菜系及功效:家常菜谱
工艺:炸
特色:孜然香浓,咸鲜带辣,肉质酥软。
主料:净牛瘦肉500克。
辅料:鲜嫩芹菜50克,
珍珠
菜叶(或油菜叶)100克。
椒盐海蚌
131
菜系及功效:家常菜谱
工艺:炸
特色:麻香浓郁,咸鲜适口。
主料:净海蚌肉250克。
辅料:
珍珠
菜叶(或油菜叶)100克。
黑椒牛柳(粤)
331
菜系及功效:家常菜谱 粤菜
工艺:爆
口味:糊辣味
特色:胡椒香浓,鲜咸微辣,略有回甜。
主料:腌牛柳300克(见原料腌制)。
辅料:
珍珠
菜叶(或菠菜叶)100克。
消斑汤
698
菜系及功效:美容菜谱 清热解毒食谱 月经不调食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 气血双补食谱
工艺:煮
口味:酸甜味
特色:色泽鲜艳,酸甜适口。
主料:丝瓜络10克,白僵蚕10克,茯苓10克,鲜菊花10克,
珍珠
母20克,玫瑰花30克,枣(干)20克
雪花
珍珠
鸡卷
196
菜系及功效:家常菜谱 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 学生膳食
工艺:炸
口味:咸鲜味
特色:色红、白分明,其形状美观大方,其味咸鲜,清淡不腻。
主料:
珍珠
鸡200克
辅料:猪里脊肉50克,虾米10克,鸡蛋100克,小麦面粉5克,油菜10克,
软炸
珍珠
鸡卷
189
菜系及功效:家常菜谱 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
工艺:软炸
口味:咸鲜味
特色:色泽银白,质地外松里嫩,味咸微麻香。
主料:
珍珠
鸡200克
辅料:猪里脊肉50克,虾米10克,鸡蛋清60克,淀粉(玉米)20克,小麦面粉20克,
红焖
珍珠
鸡
450
菜系及功效:家常菜谱 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
工艺:焖
口味:咸鲜味
特色:色汁老红,味咸微辣,肉酥烂,浓香适口,不腻。
主料:
珍珠
鸡1500克
辅料:胡萝卜250克,
柳叶
珍珠
鸡脯
159
菜系及功效:家常菜谱 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
工艺:碎屑料炸
口味:咸鲜味
特色:色泽红、黄、白、绿分明,鸡肉酥、松软而嫩,味咸麻香,形状整齐美观。
主料:
珍珠
鸡200克
辅料:鸡蛋100克,胡萝卜50克,面包50克,小麦面粉15克,菠菜10克,黄瓜50克,
辣味
珍珠
鸡丁
216
菜系及功效:家常菜谱 增肥食谱 青少年食谱 低温环境作业人群食谱 健脾开胃食谱
工艺:炒
口味:香辣
特色:珍珠鸡丁色红,明油亮芡,滋味咸辣微甜,质嫩不腻。
主料:
珍珠
鸡200克
辅料:冬笋10克,口蘑10克,鸡蛋清30克,
鹬蚌相争
234
菜系及功效:鲁菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
工艺:其他
口味:咸鲜味
特色:鲍鱼肉嫩味美,咬开鲍鱼,鲜汁外溢,形意相合,相央成趣,在美味的品尝中欣赏,鹬蚌相争的故事。
主料:鲍鱼300克,鸡胸脯肉100克,
珍珠
100克
辅料:鸡蛋75克,
珍珠
奶茶
8049
菜系及功效:时尚饮品
主料:糖少许,奶精2勺,红茶适量,奶茶精1勺,果粉1勺,
珍珠
少许
虾仁
珍珠
笋
[图]
309
菜系及功效:家常菜谱
特色:珍珠笋清香鲜嫩,脆美可口,而且富于营养。此菜清爽鲜嫩,口感清甜, 味香诱人。
主料:
珍珠
笋350g ,莴笋 100g,胡萝卜 100g,虾仁100g ,姜末 1汤匙(15g)
辅料:料酒、高汤、盐 适量
海鲜杂菜沙律
[图]
773
菜系及功效:法国菜谱
主料: 中虾、鲜带子肉、紫生菜各约350克,蟹柳、
珍珠
笋各4-6条,小八爪鱼2两(约80克),萝卜芽菜1束,酒少许,沙律酱2汤匙。配料: 芝麻酱料:上汤3/2汤匙,芝麻酱2汤匙,糖、醋、生抽、酒各1/2汤匙,豆板酱、麻油各1茶匙。
油菜花菇蕈泡菜
384
菜系及功效:韩国料理
主料:油菜花 4两
珍珠
菇 1/2杯 玉蕈(鸿禧菇) 1/2杯 小草菇 1/3杯 盐 2小匙 味醂 2大匙 香油 1/3大匙
珍珠
鸡菜汤
[图]
365
菜系及功效:药膳偏方
特色:特点:红绿相映,汤清味美
功效:珍珠鸡味甘,性温;珍珠菜味辛涩,性平;红萝卜味辛甘,性凉。本品能温中益气,固精益髓,活血化瘀,调经消肿,消食化痰,清热解毒,对食积不消,咳嗽多痰、脘痛腹胀、虚劳消瘦等症状有明显缓解作用。
主料:
珍珠
鸡1只(约500克),
珍珠
菜50克,红萝卜1根
辅料:葱2根,生姜2片
珍珠
笋苹果鸭心汤
174
菜系及功效:药膳偏方
特色:本汤清热润燥、宁心安神、滋润养颜、消积滞、减少脂肪积聚。若有皮肤干枯、大便秘结、脂肪过多,可用本汤作食疗。
主料:
珍珠
笋一罐,苹果两个,鸭心六个,生姜一片,盐少许。
鸭掌草菇煲
[图]
241
菜系及功效:美味粥汤
主料:鸭掌500克,草菇、白菌、湿雪耳、湿冬菇、
珍珠
笋、时菜各约100克,甘笋花数片,湿发菜约80克,老抽1汤匙,油2汤匙,水溶生粉3汤匙。蔬菜煨料:清鸡汤、水各1杯,盐、糖各1/4茶匙,蚝油1汤匙,生抽、老抽各1茶匙,胡椒粉、麻油各适量。配料:炆鸭掌料:水4又1/2杯,八角1/4粒,香叶、姜(拍裂)各1片,盐、糖各1/2茶匙,蚝油1汤匙,绍酒1/2汤匙。蔬菜氽水料:水3又1/2杯,姜1片(拍裂),绍酒1汤匙。发菜煨料:绍酒1/2茶匙,水1/4杯,盐、糖各1/8茶匙。时菜煨料:绍酒1茶匙,水1/4杯,盐、糖各1/4茶匙。
荪角四宝汤
[图]
268
菜系及功效:美味粥汤
主料:水发刺参25克、
珍珠
鲍贝25克、鲜鱿25克、虾胶50克、水发竹荪50克、火腿片20克、紫角叶酌量。 盐、味精、上汤各适量。
皮蛋瘦肉粥
[多图]
12679
菜系及功效:美味粥汤
主料:
珍珠
米约三两洗净后用两大匙调和油、一匙盐腌约半小时,瘦肉三两切末,皮蛋两个切小丁,老姜一小块切片,葱碎一匙(不喜欢葱的人可以不用)。
腊肉碗豆饭
[多图]
783
菜系及功效:精品主食
主料:
珍珠
米二两,腊肉约一两(依个人喜好增减),鲜豌豆二两,老干妈香辣酱一大匙,香葱一棵切碎,(不喜欢葱的人可以不要),鸡精一咖啡匙。
玉米炒汤圆
[图]
1657
菜系及功效:精品主食
特色:香甜爽滑
主料:玉米略多(取当年新嫩玉米或罐头、 玉米)
珍珠
小元宵1袋(徐州各大超市有售)白糖、色拉油、盐少许
彩丝金花
[图]
239
菜系及功效:西北菜
主料:甘笋、冬菇各90克、木耳、冬笋、金菇、银芽各50克、
珍珠
叶、粉丝各30克、甘笋花1朵、芫荽2棵、油、盐各适量。
鲍鱼炖水蛋
302
菜系及功效:沪菜
特色:鲜、嫩、滑、爽。
主料:鸡蛋2只,
珍珠
鲍6头。
鲜嫩
珍珠
鸡腿肉
837
菜系及功效:京菜
主料:去骨鸡腿肉500克。
珍珠
叶50克。
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皮蛋瘦肉粥
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玉米炒汤圆
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