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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 夜明砂蒸猪肝
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- 菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 明目食谱
- 工艺：蒸
- 口味：原本味
- 主料：猪肝90克
- 辅料：夜明砂6克,
- 夜明砂蒸羊肝
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- 菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 明目食谱 消化不良食谱
- 工艺：清蒸
- 口味：原本味
- 主料：羊肝60克
- 辅料：使君子10克,夜明砂10克,
- 夜明砂蒸猪肝
168
- 菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱
- 工艺：清蒸
- 口味：原本味
- 主料：猪肝150克
- 辅料：夜明砂10克,
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