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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 蒜茸野菊花
900
- 菜系及功效：清热解毒食谱 清热去火食谱 咽炎食谱 明目食谱
- 工艺：拌
- 口味：蒜香味
- 主料：野菊花250克
- 野菊花炒肉片
443
- 菜系及功效：滋阴食谱 明目食谱 清热解毒食谱 贫血食谱
- 工艺：熟炒
- 口味：原本味
- 主料：野菊花300克,猪肉(肥瘦)450克
- 菊花豆根汤
458
- 菜系及功效：感冒食谱 清热解毒食谱 腮腺炎食谱 结膜炎食谱 口腔溃疡食谱 脑炎食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：蒲公英90克,野菊花90克,北豆根90克
- 野菊炒肉片
146
- 菜系及功效：私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
- 工艺：生炒
- 口味：咸鲜味
- 特色：此菜双色相衬，菊嫩肉韧，咸鲜味美。
- 主料：野菊400克,猪肉(肥瘦)400克
- 野菊苗拌猪肚
145
- 菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱
- 工艺：拌
- 口味：酸辣味
- 特色：此菜清香酸辣，嫩鲜爽口。
- 主料：野菊80克,猪肚400克
- 辅料：鸡蛋50克,
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