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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 豆沙羊尾
177
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：糖溜
- 口味：甜味
- 特色：外甜脆，里松软芳香，不腻。
- 主料：红豆沙100克,羊尾150克
- 辅料：鸡蛋清60克,淀粉(玉米)75克,小麦面粉30克,
- 炸羊尾段
147
- 菜系及功效：私家菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱
- 工艺：包卷炸
- 口味：甜味
- 特色：色黄，甜香，酥嫩可口。
- 主料：羊尾150克,红豆沙100克
- 清蒸羊尾
173
- 菜系及功效：私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
- 工艺：清蒸
- 口味：清香味
- 特色：脆软适口，鲜嫩不腻。
- 主料：羊尾500克
- 辅料：香菜10克,
- 拖羊尾
205
- 菜系及功效：山西菜
- 工艺：炸烹
- 口味：甜味
- 特色：酥润甜香，外脆里嫩，肥而不腻，十分可口。
- 主料：羊尾250克
- 辅料：鸡蛋180克,芡粉15克,小麦面粉30克,红绿丝5克,
- 舒心驻颜老火汤
[图]2906
- 菜系及功效：美容菜谱
- 主料：羊尾骨（连尾）1条，羊排肉550克，黄精8克，枸杞5克
- 辅料：南姜2片，西红柿2个
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