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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 鸭架汤
[图]2957
- 菜系及功效：骨质疏松食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 胃调养食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜咸味
- 主料：鸭骨500克
- 辅料：鸭头50克,鸭翅100克,猪肉(瘦)200克,莲藕500克,香菇（干）200克,栗子（鲜）50克,枣（干）50克,莲子50克,虾米40克,干笋50克,
- 莲藕鸭架汤
381
- 菜系及功效：家常菜谱 夏季养生食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 特色：汤浓味美，莲藕软糯。
- 主料：莲藕500克
- 辅料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）50克,春笋50克,栗子（鲜）100克,枣（干）15克,莲子100克,鸭头100克,鸭翅500克,鸭骨500克,
- 三杯鸭
10392
- 菜系及功效：粤菜
- 工艺：竹烤
- 口味：咸鲜味
- 特色：独特，纯朴的乡土风味令食客无不倾倒。
- 主料：鸭头100克,鸭翅200克,鸭掌150克,鸭脖200克
- 醋椒鸭架子汤
[图]568
- 菜系及功效：美味粥汤
- 特色：鲜香酸辣，回味悠长。
- 主料：鸭骨架、鸭头、鸭翅膀 黄瓜 盐、鸡精、胡椒面、醋、香油、鸭油、香菜
- 糟鸭头炖鲫鱼
229
- 菜系及功效：京菜
- 特色：味醇厚而糟得扑鼻。
- 主料：糟鸭头(注)(1只)、鲫鱼1条(约500克)、京葱末(少许)、姜米(少许)、黄酒(12.5克)、盐(6.5克)、味精(少许)、浓汤(1200克)。
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