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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 薰衣草蛋糕卷
589
- 菜系及功效：甜品/点心 精品主食 其他国家
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：鸡蛋黄85克,鸡蛋清170克
- 辅料：小麦面粉85克,泡打粉2克,塔塔粉1克,薰衣草5克,
- 薰衣草乳酪蛋糕
396
- 菜系及功效：甜品/点心 其他国家 增肥食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：饼干150克,奶酪314克
- 辅料：奶油61克,杏仁50克,牛奶141克,鸡蛋35克,玉米面（黄）25克,薰衣草2克,
- 薰衣草面包沙拉
[图]437
- 菜系及功效：其他国家
- 主料：甜蜜薰衣草叶、法国面包
- 辅料：杏仁片、水煮蛋、苹果丝、番茄片
- 薰衣草香煎鸡排
454
- 菜系及功效：美国菜谱
- 主料：带骨鸡腿 1只 新鲜薰衣草 10公克 香芹粉 3公克 香蒜粉 3公克 义式综合香料 5公克 迷迭香 3公克 白酒 5cc 蒜头 2瓣
- 极度诱惑的果冻
[图]3280
- 菜系及功效：时尚饮品
- 主料：薰衣草适量，紫罗兰适量，椰丝适量
- 辅料：罗拔臣纯鱼胶粉一盒（50克），开水两碗，花型冰格（要奈高温100度以上），不锈钢容器（大碗2个）
- 薰衣草饼干
[图]1309
- 菜系及功效：美味糕点
- 主料：黄油140克 糖粉80克 鸡蛋1个 泡打粉1小匙 低筋面粉200克 薰衣草3.5克（1.5大匙）
- 西芹柠檬鸡
[图]746
- 菜系及功效：粤菜
- 主料：西洋芹 2枝 鸡腿 1支 调味料Ａ：盐 2小匙 调味料Ｂ：薰衣草 1大匙 柠檬汁 2大匙 糖 1大匙 橄榄油 1大匙 盐 1小匙
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