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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 玉兰野鸡片
284
- 菜系及功效：增肥食谱 低温环境作业人群食谱
- 工艺：溜
- 口味：咸鲜味
- 特色：色泽洁白，鲜香细嫩。
- 主料：野鸡300克
- 辅料：香菇（鲜）100克,鸡蛋清60克,玉兰片25克,辛夷5克,
- 苍耳子辛夷花芥菜汤
250
- 菜系及功效：清热解毒食谱 利尿食谱 胃炎食谱 防暑食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：芥菜640克
- 辅料：苍耳子20克,辛夷20克,蜜枣20克,
- 白辛夷煮鸡蛋
659
- 菜系及功效：头痛食谱 感冒食谱 鼻炎食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：鸡蛋100克
- 辅料：辛夷15克,
- 辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤
380
- 菜系及功效：脾调养食谱 理气调理食谱 清热解毒食谱 鼻炎食谱 补虚养身食谱
- 工艺：炖
- 口味：咸鲜味
- 主料：鲫鱼480克,猪肉(瘦)120克,葛根640克
- 辅料：辛夷20克,陈皮10克,蜜枣40克,
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