热门搜索：核桃 木瓜 南瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 黄芪 番茄
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 豆腐苋菜羹
694
- 菜系及功效：骨质疏松食谱 更年期食谱 美容菜谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：苋菜(绿)300克,豆腐(北)300克
- 辅料：虾仁50克,冬笋30克,香菇（干）15克,
- 冬菇苋菜汤
294
- 菜系及功效：幼儿菜谱 利尿食谱 清热解毒食谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 主料：香菇（干）50克,苋菜(绿)500克
- 番茄苋菜汤
317
- 菜系及功效：清热解毒食谱 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
- 工艺：烧
- 口味：甜咸味
- 主料：番茄150克,苋菜(绿)150克
- 辅料：香菜10克,
- 冬菇马蹄苋菜豆腐羹
202
- 菜系及功效：减肥菜谱 高血压食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容菜谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：豆腐(北)100克,苋菜(绿)320克,香菇（干）30克,荸荠50克
- 苋菜肉片汤
192
- 菜系及功效：清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：苋菜(绿)640克,猪肉(瘦)120克
- 苋菜皮蛋汤
1182
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 主料：苋菜(绿)250克
- 辅料：松花蛋（鸭蛋）50克,
- 皮蛋苋菜汤
872
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：苋菜(绿)500克,松花蛋（鸭蛋）100克
- 上汤苋菜
1430
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 特色：汤色微红，咸香适口。
- 主料：苋菜(绿)500克
- 辅料：松花蛋（鸭蛋）50克,咸鸭蛋50克,
- 绿叶珍珠鱼
170
- 菜系及功效：营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜
- 工艺：炒
- 口味：咸鲜味
- 特色：主料洁白滑嫩，豆苗翠绿欲滴，清香爽口。
- 主料：草鱼250克,豌豆苗200克,苋菜(绿)200克
- 辅料：鸡蛋清30克,
- 苋菜蒜头汤
169
- 菜系及功效：私家菜 跌打骨折食谱 便秘食谱 贫血食谱 减肥菜谱
- 工艺：煮
- 口味：蒜香味
- 主料：苋菜(绿)300克
- 生炒苋菜
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- 菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 贫血食谱
- 工艺：生炒
- 口味：咸鲜味
- 主料：苋菜(绿)200克
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