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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 干贝万年青
[图]228
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：干贝，万年青
- 炒万年青
700
- 菜系及功效：沪菜 清热解毒食谱 咽炎食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：炒
- 口味：清香味
- 特色：色泽深绿青翠，清香味浓，鲜嫩适口。
- 主料：万年青100克,香菇（鲜）40克,冬笋40克
- 鸡皮万年青
269
- 菜系及功效：清真菜 清热解毒食谱 利尿食谱 咽炎食谱 美容菜谱
- 工艺：炒
- 口味：甜味
- 主料：鸡皮50克,万年青100克
- 辅料：玉兰片25克,
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