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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 熏肉蛋通粉
676
- 菜系及功效：精品主食 贫血食谱
- 工艺：拌
- 口味：清香味
- 主料：通心粉200克,腊肉(生)60克,洋葱（白皮）60克,鸡蛋300克
- 法国通心面
[图]2187
- 菜系及功效：精品主食 贫血食谱 营养不良食谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 主料：通心粉500克
- 辅料：金华火腿110克,洋葱（白皮）30克,红萝卜110克,香菇（鲜）113克,黄瓜35克,青豆75克,
- 通心粉色拉
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- 菜系及功效：甜品/点心 微波菜谱 贫血食谱 青少年食谱 营养不良食谱
- 工艺：其他
- 口味：甜味
- 主料：通心粉200克,鸡胸脯肉200克,胡萝卜200克,豌豆100克,金华火腿80克,鸡蛋150克
- 芝士火腿扒
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- 菜系及功效：幼儿菜谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：火腿230克,奶酪30克,青豆100克,小米100克,西兰花50克,通心粉50克,蘑菇(鲜蘑)20克,洋葱（白皮）20克
- 意式蔬菜牛肉汤面
[图]569
- 菜系及功效：精品主食 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 贫血食谱
- 工艺：煮
- 口味：家常味
- 主料：牛肉(后腿)300克,通心粉220克,腊肉(生)100克
- 辅料：圆白菜100克,胡萝卜100克,芋头50克,洋葱（白皮）30克,西芹20克,番茄150克,九层塔50克,
- 炸鸡肉团
[图]360
- 菜系及功效：私家菜
- 工艺：碎屑料炸
- 口味：炸烧味
- 特色：口味焦香，色金黄。
- 主料：鸡肉350克,通心粉150克,洋葱（白皮）100克
- 小白菜汤
[图]1674
- 菜系及功效：私家菜 学生膳食 营养不良食谱 青少年食谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 特色：材料丰富，清淡爽口。
- 主料：小白菜50克
- 辅料：通心粉10克,土豆（黄皮）10克,胡萝卜10克,油菜心10克,刀豆10克,
- 雪包银鱼
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- 菜系及功效：素斋菜 京菜
- 工艺：酥炸
- 口味：椒麻味
- 特色：颜色洁白，咸香酥松，酷似银鱼，略带椒麻。
- 主料：通心粉125克
- 辅料：小麦面粉25克,鸡蛋清100克,淀粉(蚕豆)10克,
- 鸿图窝面
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- 菜系及功效：粤菜 清热解毒食谱 关节炎食谱 跌打骨折食谱 活血化瘀食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：通心粉100克,蟹肉100克,蘑菇(鲜蘑)100克,蟹黄20克
- 意大利生奶油风味通心粉
[图]3083
- 菜系及功效：意大利餐
- 主料： 通心粉220克，培根30克，芦笋15克，圆蘑菇片15克，西兰花20克 配料：色拉油，盐，蒜泥，鸡精汤，黄油，白胡椒粉，牛奶，芝士酱
- 意面炒花蟹
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- 菜系及功效：意大利餐
- 特色：色泽淡红，香、鲜、辣。
- 主料：意大利通心粉500克，花蟹2只（500克），番茄沙司、美国辣椒酱、盐、味精适量。
- 奶油焗通心粉
[多图]1848
- 菜系及功效：意大利餐
- 主料：用料可随喜好调配通心粉、青椒、洋葱、玉米粒、红萝卜、火腿丁、超市买的cream saup简易料理包，也可添加如虾、蛤、花枝等海鲜类。
- 辣味红酒烤羊排
[图]2161
- 菜系及功效：澳洲菜谱
- 主料：特选羊肋排1公斤,义大利尖管通心粉（PENNE ）20克,青芦笋6支,Abasco辣椒酱4滴,辣椒粉2茶匙,红糖粉2大匙
- 香瓜火腿沙拉
[图]737
- 菜系及功效：美国菜谱
- 主料：熏火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉，蟹肉。
- 绿意通心粉
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- 菜系及功效：日本料理
- 主料：通心粉（细面条）300克
- 辅料：虾12尾，油菜花1棵，小圆豆30节，腊肉（咸猪肉）100克，大蒜末少许，红辣椒1只
- 黯然销魂意味面
[图]1716
- 菜系及功效：精品主食
- 主料：意大利通心粉 1袋、西红柿 1个、葱花 1茶匙（5g）、盐 1茶匙（5g）、胡椒粉 1茶匙（5g）、鸡精 1茶匙（5g）、橄榄油 少许
- 香菇牛肉通心粉
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- 菜系及功效：精品主食
- 主料：通心粉250克，鲜香菇4个，熟牛肉、葱头、鲜奶油各50克，黄油、精盐、胡椒粉、面粉、白酒、柠檬汁各适量。
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