热门搜索：核桃 木瓜 南瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 黄芪 番茄
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 茉莉花鸡粒羹
289
- 菜系及功效：营养不良食谱 春季养生食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 主料：鸡肉150克,平菇150克
- 辅料：干贝15克,茉莉花50克,鸡蛋清20克,
- 平菇炖肉
[图]1213
- 菜系及功效：更年期食谱 防癌抗癌食谱 滋阴食谱
- 工艺：清炖
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇300克,猪肉(瘦)150克
- 鲜菇小米粥
5928
- 菜系及功效：胃炎食谱 春季养生食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：粳米50克,小米100克
- 辅料：平菇40克,
- 平菇锅巴
426
- 菜系及功效：精品主食 高脂血症食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：烧
- 口味：清香味
- 主料：锅巴(小米)150克,平菇100克
- 辅料：冬笋50克,油菜40克,
- 珍菌饺
1297
- 菜系及功效：糖尿病食谱 精品主食 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 特色：珍菌鲜美香滑，青菜嫩绿润泽，美味营养，健康满点!
- 主料：香菇（干）50克,鸡腿蘑(干)100克,金针菇100克,平菇100克,油菜1000克,小麦面粉350克
- 平菇炖豆腐
811
- 菜系及功效：高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
- 工艺：原炖
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇200克
- 辅料：豆腐(南)50克,
- 平菇莲子鸭羹
264
- 菜系及功效：补虚养身食谱 夏季养生食谱 滋阴食谱 青少年食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：鸭肉250克,平菇50克,莲子100克
- 辅料：火腿20克,丝瓜30克,鸡蛋清25克,
- 竹荪火锅
690
- 菜系及功效：补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 孕妇菜谱
- 工艺：火锅
- 口味：家常味
- 主料：鲫鱼500克,竹荪(干)30克
- 辅料：猪肉(瘦)150克,平菇150克,泡菜150克,猪脑100克,鸭掌100克,鸭肠100克,芥菜头100克,粉丝100克,海白菜100克,
- 平菇煮蛋
2211
- 菜系及功效：甜品/点心 孕妇菜谱 老人食谱 学龄期儿童食谱 胃炎食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸味
- 主料：平菇30克,鹌鹑蛋100克
- 三耳汤
235
- 菜系及功效：滋阴食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：银耳(干)10克,木耳(干)10克,平菇10克
- 辅料：冰糖30克,
- 平菇三高汤
1656
- 菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 明目食谱 营养不良食谱 补血食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇100克
- 辅料：榨菜20克,猪肉(瘦)60克,猪肝30克,油菜心30克,
- 麻辣火锅鸡
5320
- 菜系及功效：家常菜谱
- 工艺：火锅
- 口味：麻辣味
- 主料：童子鸡1000克
- 辅料：莴笋50克,鳝鱼150克,泥鳅100克,猪肚150克,鸭肠150克,平菇100克,香菇（鲜）150克,青蒜150克,芹菜50克,香菜150克,猪血150克,
- 黄瓜猪肉羹
411
- 菜系及功效：营养不良食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 家常菜谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：黄瓜600克,猪肉(瘦)200克,豆腐(北)150克,鸡蛋135克
- 辅料：平菇25克,香菇（鲜）50克,小麦面粉20克,
- 芙蓉平菇
333
- 菜系及功效：家常菜谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 接触化学毒素人员食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 特色：形似芙蓉花，质嫩味鲜，清爽利口。
- 主料：平菇100克
- 辅料：木耳(水发)10克,鸡蛋清90克,鸡蛋5克,
- 炖三菇
350
- 菜系及功效：家常菜谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
- 工艺：隔水炖
- 口味：咸鲜味
- 主料：口蘑100克,平菇100克,草菇100克
- 辅料：香菜5克,
- 平菇凤翅汤
483
- 菜系及功效：营养不良食谱 家常菜谱 补虚养身食谱 老人食谱 孕妇菜谱
- 工艺：蒸
- 口味：咸鲜味
- 特色：鲜香适口，宜汤宜菜。
- 主料：鸡翅400克
- 辅料：平菇250克,
- 平菇鸡翅汤
585
- 菜系及功效：家常菜谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 更年期食谱
- 工艺：蒸
- 口味：咸鲜味
- 主料：鸡翅250克,平菇100克
- 平菇烧豆腐
609
- 菜系及功效：家常菜谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 骨质疏松食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 特色：质嫩爽滑，味道鲜咸。
- 主料：平菇200克,豆腐(北)300克
- 辅料：猪肉(瘦)50克,
- 干炒平菇
[图]1796
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 家常菜谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：干炒
- 口味：香辣
- 主料：平菇400克
- 辅料：猪里脊肉100克,辣椒(青、尖)50克,鸡蛋清40克,
- 凉拌平菇丝
399
- 菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：拌
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇350克
- 菜心烩平菇
232
- 菜系及功效：家常菜谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 减肥菜谱 更年期食谱
- 工艺：烩
- 口味：咸鲜味
- 特色：菇嫩菜脆，味鲜爽口。
- 主料：平菇200克
- 辅料：油菜心50克,虾米1克,
- 枸杞子牛肝汤
[图]274
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 乌发食谱 防癌抗癌食谱 私家菜
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：牛肝500克
- 辅料：平菇100克,胡萝卜50克,香菇（鲜）100克,菠菜100克,粉丝30克,枸杞子10克,
- 发菜蚝菇扣鱼唇
143
- 菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 美容菜谱
- 工艺：煨
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇150克,发菜（干）15克,鱼唇150克
- 黄瓜拌平菇
228
- 菜系及功效：私家菜 更年期食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：炝
- 口味：椒麻味
- 特色：色泽鲜艳，咸鲜清香。
- 主料：黄瓜100克,平菇500克
- 鱼香平菇
411
- 菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：炸烹
- 口味：酸辣味
- 特色：酸辣适口。
- 主料：平菇250克
- 辅料：鸡蛋120克,泡椒25克,
- 糖醋平菇
236
- 菜系及功效：私家菜 更年期食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：糖醋溜
- 口味：糖醋味
- 特色：脆嫩酸甜，鲜香可口。
- 主料：平菇250克
- 辅料：荸荠50克,淀粉(豌豆)35克,
- 滑熘平菇
560
- 菜系及功效：私家菜 更年期食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇350克
- 辅料：鸡蛋100克,
- 平菇扒鸽蛋
154
- 菜系及功效：私家菜 学生膳食 益智补脑食谱 营养不良食谱
- 工艺：扒
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇100克,冬笋100克,鸽蛋500克
- 辅料：鸭蛋50克,
- 麻辣平菇
229
- 菜系及功效：私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
- 工艺：拌
- 口味：麻辣味
- 特色：麻辣适口。
- 主料：平菇300克
- 辅料：竹笋75克,
- 鲍鱼菇烩里脊肉
289
- 菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：烩
- 口味：咸鲜味
- 主料：平菇200克,猪里脊肉150克
- 辅料：核桃100克,