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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 酱切莲
317
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：咸鲜味
- 特色：色鲜味美，存放时间长。
- 主料：苤蓝5000克
- 酱什锦菜
803
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：清香味
- 特色：清香爽口。
- 主料：苤蓝1500克,黄瓜500克,冬笋1000克,四季豆500克,豇豆500克,胡萝卜500克
- 辅料：花生仁（生）2013克,杏仁200克,
- 酱五丝
505
- 菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱
- 工艺：酱
- 口味：咸鲜味
- 特色：红褐色，脆嫩香甜，酱味浓厚。
- 主料：胡萝卜1500克,芥菜头1500克,苤蓝1500克,四季豆1500克
- 百花串酱菜
2711
- 菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱 高血压食谱
- 工艺：酱
- 口味：五香味
- 特色：成品咸中带甜，咸甜适度，酱香味浓郁，脆嫩可口，开胃增食，虽长储而不减香脆。因有多种草药，还具有润肺，止咳，降血压的作用。
- 主料：红萝卜120克,白萝卜120克,胡萝卜120克,佛手瓜100克,黄瓜150克,茭白150克,圆白菜150克,苤蓝100克,圆白菜100克,螺丝菜100克,蒜苔100克,豇豆120克
- 辅料：大蒜（白皮）30克,子姜30克,
- 甜酱什香菜
285
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 特色：有光泽，呈金黄色，酱味浓，清脆适口。
- 主料：苤蓝1000克
- 酱油苤蓝丝
298
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 特色：呈浅红色，丝整齐，松散适口。
- 主料：苤蓝5000克
- 酱八宝菜
598
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：咸鲜味
- 主料：苤蓝500克,黄瓜500克,菜花500克,白萝卜500克,竹笋500克,螺丝菜500克,四季豆500克
- 酱苤蓝
594
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 主料：苤蓝5000克
- 七草粥
598
- 菜系及功效：精品主食 老人食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 幼儿菜谱
- 工艺：煮
- 口味：清香味
- 主料：稻米100克
- 辅料：芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克,
- 拌苤蓝丝
532
- 菜系及功效：家常菜谱 健脾开胃食谱
- 工艺：拌
- 口味：酸辣味
- 主料：苤蓝250克
- 辅料：柿子椒100克,
- 酱八样
297
- 菜系及功效：卤酱菜 私家菜 健脾开胃食谱
- 工艺：酱
- 口味：五香味
- 特色：甜咸适口,香脆
- 主料：苤蓝1000克,黄瓜650克,甜瓜400克,菜瓜250克
- 辅料：花生仁（生）250克,杏仁50克,
- 甜酱八宝菜
394
- 菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱 私家菜 便秘食谱
- 工艺：酱
- 口味：甜味
- 特色：外形美观，质地脆嫩，酱香味浓，味道香甜。
- 主料：苤蓝2750克
- 辅料：绿豆芽150克,黄瓜500克,四季豆400克,螺丝菜250克,花生仁（生）400克,桃仁100克,杏仁50克,西瓜子仁50克,
- 青椒苤蓝丝
229
- 菜系及功效：私家菜 糖尿病食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 利尿食谱
- 工艺：生炒
- 口味：清香味
- 特色：脆嫩清香，微有辣味。
- 主料：苤蓝200克
- 辅料：青椒50克,
- 苤蓝烧牛肉
191
- 菜系及功效：水肿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 私家菜
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 特色：汤汁红亮，牛肉软烂，鲜香味美，滋润不腻。
- 主料：牛肉(肥瘦)500克
- 辅料：苤蓝200克,苹果50克,
- 酱连环
175
- 菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 特色：色泽褐黄，透明，味鲜，嫩脆。
- 主料：苤蓝5000克
- 鸡丝苤蓝
273
- 菜系及功效：鲁菜 月经不调食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 消化性溃疡食谱
- 工艺：炒
- 口味：清香味
- 特色：此肉鲜嫩，味清淡，最宜冷吃。
- 主料：鸡胸脯肉75克,苤蓝100克
- 辅料：韭黄100克,鸡蛋清15克,
- 炸豆腐丸子
[图]15109
- 菜系及功效：鲁菜
- 特色：丸子外焦里嫩，味道鲜美，食之软脆适口，外配调料，汆味隽永。
- 主料：泰安豆腐200克。鸡蛋20克、海米末50克。甜面浆25克、酱姜末10克、葱末10克、酱苤蓝末10克、香菜末10克、精盐5克。
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