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肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 沙参粥
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- 菜系及功效：精品主食 秋季养生食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：粳米100克
- 辅料：南沙参25克,
- 玉竹参果猪肉汤
[图]1017
- 菜系及功效：防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
- 工艺：原炖
- 口味：原本味
- 主料：猪肉(瘦)60克,玉竹15克,南沙参15克,白果（干）15克,麦门冬9克,甜杏仁9克
- 烤沙参
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- 菜系及功效：防癌抗癌食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：南沙参200克
- 辅料：芝麻15克,
- 南沙参炖肉
[图]595
- 菜系及功效：通乳食谱 乳母食谱 滋阴食谱
- 工艺：原炖
- 口味：原本味
- 主料：猪肉(瘦)500克
- 辅料：南沙参30克,
- 滋补乌骨鸡
[图]1213
- 菜系及功效：气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
- 工艺：蒸
- 口味：咸鲜味
- 特色：质地细嫩，汤鲜味美，酒香四溢，滋阴补血。
- 主料：乌骨鸡1000克
- 辅料：当归5克,南沙参5克,枣（鲜）5克,玉竹5克,枸杞子5克,
- 沙参淮山煲牛腩
[图]444
- 菜系及功效：气血双补食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食 运动员食谱
- 工艺：炖
- 口味：原本味
- 主料：牛腩（腰窝）250克
- 辅料：南沙参50克,山药(干)50克,陈皮4克,枸杞子6克,
- 桂圆参蜜膏
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- 菜系及功效：补气食谱 补虚养身食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：党参250克,南沙参125克,桂圆120克
- 辅料：蜂蜜100克,
- 虫草金龟
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- 菜系及功效：补虚养身食谱 失眠食谱 肺调养食谱
- 工艺：蒸
- 口味：原本味
- 主料：甲鱼100克,猪肉(瘦)100克,鸡蛋250克
- 辅料：火腿25克,冬虫夏草5克,南沙参6克,
- 玉参焖鸭
[图]310
- 菜系及功效：补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 肾炎食谱
- 工艺：焖
- 口味：原本味
- 主料：鸭1500克
- 辅料：玉竹50克,南沙参50克,
- 银沙百合汤
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- 菜系及功效：气血双补食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 清热去火食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：猪肉(瘦)300克
- 辅料：南沙参12克,百合12克,蜜枣12克,银耳(干)10克,
- 沙参玉竹心肺汤
296
- 菜系及功效：咳喘食谱 哮喘食谱 肺调养食谱 滋阴食谱 秋季养生食谱
- 工艺：煮
- 口味：原本味
- 主料：猪肺600克
- 辅料：南沙参15克,玉竹15克,
- 川明参烧雅鱼
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- 菜系及功效：气血双补食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 私家菜
- 工艺：烧
- 口味：原本味
- 主料：草鱼1000克
- 辅料：南沙参30克,
- 巴国冬瓜盅
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- 菜系及功效：川菜 减肥菜谱 糖尿病食谱 水肿食谱 食疗食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：冬瓜800克
- 辅料：薏米50克,百合15克,南沙参10克,莲子30克,白果（鲜）10克,川贝母10克,火腿25克,鸡肉80克,虾仁50克,鸡枞20克,白牛肝菌(干)15克,冬笋25克,番茄25克,樱桃20克,
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