热门搜索：核桃 木瓜 南瓜 白萝卜 胡萝卜 枸杞子 莲子 猪肝 黄芪 番茄
肉类推荐：鸡 鸡腿 鸭 鸭肝 牛肉(肥瘦) 牛排 羊肉(瘦) 猪肉(瘦) 猪蹄 狗肉
蔬菜推荐：菠菜 山药 芹菜 苦瓜 冬瓜 香菜 莲藕 圆白菜 姜 青椒
水产推荐：草鱼 干贝 虾仁 带鱼 河虾 鳕鱼 泥鳅 黑鱼 墨鱼 鲶鱼
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- 南瓜百合蒸
[图]827
- 菜系及功效：家常菜谱
- 主料：小南瓜一个
- 南瓜绿豆汤
[图]10991
- 菜系及功效：美味粥汤 家常菜谱 清热去火食谱
- 工艺：煮
- 主料：老南瓜一斤，绿豆二两
- 南瓜炖土豆
[图]11026
- 菜系及功效：东北菜 家常菜谱 私家菜
- 工艺：炖
- 主料：土豆、南瓜
- 芋泥派
2829
- 菜系及功效：甜品/点心 精品主食 其他国家 单身食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：小麦富强粉165克,小麦面粉90克
- 辅料：起酥油225克,鸡蛋20克,鸡蛋黄20克,南瓜子仁15克,芋头600克,奶油100克,全脂牛奶粉100克,
- 奶酪干
772
- 菜系及功效：甜品/点心
- 工艺：炒
- 口味：甜味
- 主料：牛奶500克
- 辅料：花生仁（生）20克,杏仁20克,芝麻20克,葡萄干20克,核桃20克,南瓜子（炒）20克,
- 南瓜团子
2297
- 菜系及功效：甜品/点心
- 工艺：蒸
- 口味：甜味
- 特色：口感软糯甜香，南瓜味浓，为冬令佳点。
- 主料：粳米1000克,糯米1500克,南瓜1000克,红豆沙1750克
- 杂粮蛋糕卷
607
- 菜系及功效：甜品/点心
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：鸡蛋黄85克,鸡蛋清170克
- 辅料：牛奶40克,小麦面粉50克,泡打粉2克,塔塔粉1克,核桃30克,南瓜子仁20克,松子仁30克,全麦粉40克,
- 南瓜派
1982
- 菜系及功效：甜品/点心 精品主食 增肥食谱 单身食谱 学生膳食
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：甜派皮250克,南瓜350克
- 辅料：玉米面（黄）35克,鸡蛋50克,
- 千层蛋糕
1775
- 菜系及功效：甜品/点心 营养不良食谱 精品主食
- 工艺：蒸
- 口味：甜味
- 主料：小麦面粉1250克
- 辅料：南瓜子仁125克,酵母250克,葡萄干125克,花生仁（生）100克,碱10克,
- 氽羊肉菜饭
359
- 菜系及功效：精品主食 冬季养生食谱 补虚养身食谱
- 工艺：汆
- 口味：咸鲜味
- 主料：羊肉(瘦)200克
- 辅料：小麦面粉200克,小米100克,土豆（黄皮）30克,四季豆15克,香菜10克,南瓜20克,
- 红枣炖南瓜
11068
- 菜系及功效：哮喘食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
- 工艺：原炖
- 口味：甜味
- 主料：南瓜300克
- 辅料：枣（干）25克,赤砂糖20克,
- 南瓜红枣排骨汤
[图]31471
- 菜系及功效：幼儿菜谱 骨质疏松食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：南瓜700克,猪排骨(大排)500克,枣（干）100克,干贝25克
- 南瓜蛇粉汤
223
- 菜系及功效：关节炎食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸甜味
- 主料：南瓜500克
- 辅料：乌梢蛇30克,
- 青蛤南瓜粥
465
- 菜系及功效：清热解毒食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 动脉硬化食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：粳米200克
- 辅料：南瓜100克,蛤蜊100克,
- 南瓜壳
3832
- 菜系及功效：微波菜谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
- 工艺：烤
- 口味：咸鲜味
- 主料：南瓜500克
- 辅料：金针菇100克,香菇（鲜）60克,粉丝30克,黄花菜50克,蛤蜊30克,
- 豆浆南瓜汤
4108
- 菜系及功效：减肥菜谱 防癌抗癌食谱 美容菜谱
- 工艺：煮
- 口味：甜味
- 主料：豆浆250克,南瓜250克,百合(干)30克
- 山药南瓜粥
4652
- 菜系及功效：精品主食 秋季养生食谱 糖尿病食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：粳米50克
- 辅料：山药30克,南瓜30克,
- 桂花南瓜饼
[图]4273
- 菜系及功效：精品主食 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 老人食谱
- 工艺：软炸
- 口味：甜味
- 特色：此饼外脆里酥，香甜适口。
- 主料：南瓜600克,糯米粉600克
- 辅料：桂花35克,
- 茄子拌芦荟酱
998
- 菜系及功效：清热解毒食谱 痔疮食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
- 工艺：拌
- 口味：醋椒味
- 特色：香酸可口。
- 主料：茄子(紫皮、长)500克
- 辅料：南瓜50克,襄荷20克,秋葵20克,芦荟20克,
- 南瓜起司蛋糕
624
- 菜系及功效：甜品/点心 增肥食谱 青少年食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：奶酪314克
- 辅料：鸡蛋35克,玉米面（黄）25克,牛奶126克,奶油31克,南瓜157克,
- 健康养生起司蛋糕
389
- 菜系及功效：甜品/点心 增肥食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
- 工艺：烤
- 口味：甜味
- 主料：小麦面粉124克
- 辅料：枸杞子30克,鸡蛋62克,南瓜子仁30克,松子仁30克,奶酪30克,葡萄干30克,
- 南瓜馅水饺
2529
- 菜系及功效：精品主食 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 青少年食谱
- 工艺：其他
- 口味：咸鲜味
- 特色：清淡鲜香，风味独特。
- 主料：南瓜600克,小麦面粉500克
- 辅料：虾皮80克,
- 南瓜虾皮汤
1656
- 菜系及功效：糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱 营养不良食谱
- 工艺：烧
- 口味：咸鲜味
- 特色：瓜甜汤香，味美适口。
- 主料：南瓜250克
- 辅料：虾皮25克,
- 南瓜蒸饺
1531
- 菜系及功效：精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 胃调养食谱
- 工艺：包裹蒸
- 口味：清香味
- 主料：小麦面粉400克,猪肉(肥瘦)300克,南瓜300克
- 辅料：大葱20克,
- 南瓜腐皮花生冬菇汤
429
- 菜系及功效：减肥菜谱 利尿食谱 高脂血症食谱
- 工艺：煮
- 口味：咸鲜味
- 主料：油皮50克,香菇（干）20克,花生仁（生）80克,南瓜640克
- 三瓜瑶柱羹
501
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 孕中期食谱
- 工艺：煮
- 口味：葱香味
- 主料：干贝15克,冬瓜100克,西瓜100克,南瓜100克
- 辅料：大葱10克,
- 酱油瓜片
773
- 菜系及功效：卤酱菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 青少年食谱
- 工艺：酱
- 口味：酱香味
- 特色：食用时撒些白糖和酱油，味道鲜美。如蒸后食用，清淡爽口。
- 主料：南瓜5000克
- 酱南瓜
1784
- 菜系及功效：卤酱菜 便秘食谱 青少年食谱
- 工艺：酱
- 口味：咸甜味
- 特色：暗红色，外脆内嫩，质地细腻，有浓厚酱香味，咸甜适中。
- 主料：南瓜5000克
- 鱼香素菜
512
- 菜系及功效：益智补脑食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱 孕晚期食谱
- 工艺：锅烧
- 口味：清香味
- 特色：菜软烂，味清香。
- 主料：沙丁鱼,20克,胡萝卜80克,白菜80克,南瓜80克
- 金瓜米粉
[图]1217
- 菜系及功效：便秘食谱 精品主食 骨质疏松食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
- 工艺：炒
- 口味：咸鲜味
- 主料：糯米粉300克
- 辅料：南瓜100克,蛤蜊75克,虾皮15克,
