- 辣椒炒肉
[图]27870
- 菜系及功效：湘菜
- 工艺：生炒
- 口味：微辣
- 主料：去皮五花肉400克，新鲜辣椒两只
- 墨西哥披萨
856
- 菜系及功效：精品主食 甜品/点心 其他国家 单身食谱
- 工艺：烤
- 口味：微辣
- 主料：小麦富强粉400克,小麦面粉200克
- 辅料：酵母12克,鸡蛋黄20克,香肠80克,洋葱（白皮）25克,奶酪35克,辣椒(青、尖)25克,番茄200克,
- 什锦哈辣披萨
943
- 菜系及功效：营养不良食谱 甜品/点心 精品主食 其他国家
- 工艺：烤
- 口味：微辣
- 主料：小麦富强粉600克
- 辅料：酵母5克,番茄350克,洋葱（白皮）50克,辣椒(青、尖)25克,青椒10克,柿子椒10克,奶酪35克,火腿20克,香肠60克,柴鱼15克,玉米（鲜）15克,橄榄10克,
- 酱柚子
555
- 菜系及功效：卤酱菜 健脾开胃食谱
- 工艺：酱
- 口味：微辣
- 特色：咸酸可口，回甜微辣，风味别具。
- 主料：柚子2000克
- 辣酱蚕豆
410
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：微辣
- 特色：味美可口，营养丰富，既可作为佐粥下饭的小菜，又可作为烹制其它菜肴的配料。
- 主料：蚕豆1000克
- 酱辣白菜头
572
- 菜系及功效：卤酱菜
- 工艺：酱
- 口味：微辣
- 特色：脆嫩鲜香，咸甜微辣，爽口解腻，风味独特。
- 主料：大白菜(小白口)2000克
- 茼蒿鱼头汤
640
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
- 工艺：炖
- 口味：微辣
- 主料：鲢鱼头500克,茼蒿640克
- 酱土豆
6262
- 菜系及功效：卤酱菜 贫血食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：酱
- 口味：微辣
- 主料：土豆（黄皮）5000克,牛排1000克
- 鸭血豆腐汤
[图]4304
- 菜系及功效：幼儿菜谱 贫血食谱 美容菜谱
- 工艺：煮
- 口味：微辣
- 主料：鸭血(白鸭)250克,豆腐(北)300克
- 青椒滑菇
1323
- 菜系及功效：益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
- 工艺：拌
- 口味：微辣
- 特色：味鲜滑嫩
- 主料：滑子菇350克
- 辅料：辣椒(青、尖)50克,
- 凉拌青椒
899
- 菜系及功效：中风食谱
- 工艺：拌
- 口味：微辣
- 主料：青椒300克
- 双味海带
4086
- 菜系及功效：美容菜谱 高血压食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
- 工艺：拌
- 口味：微辣
- 主料：海带(鲜)500克
- 辅料：牛奶250克,黄瓜50克,全脂牛奶粉50克,
- 洋葱汤
4676
- 菜系及功效：其他国家 单身食谱 减肥菜谱 高血压食谱
- 工艺：煮
- 口味：微辣
- 主料：洋葱（白皮）20克
- 带鱼海带汤
916
- 菜系及功效：补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
- 工艺：烧
- 口味：微辣
- 主料：带鱼300克,海带(鲜)100克
- 辅料：青椒60克,辣椒(红、尖)45克,
- 洋葱炒肉片
3032
- 菜系及功效：动脉硬化食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 前列腺疾病食谱 防癌抗癌食谱
- 工艺：生炒
- 口味：微辣
- 主料：洋葱（白皮）200克,猪肉(瘦)70克
- 五味脆皮鹌鹑
247
- 菜系及功效：肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
- 工艺：炸
- 口味：微辣
- 主料：鹌鹑肉2500克
- 辅料：丁香4克,香菜15克,
- 醋椒五丝汤
278
- 菜系及功效：防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 营养不良食谱 老人食谱
- 工艺：烧
- 口味：微辣
- 主料：白萝卜50克,海带(鲜)50克,木耳(水发),50克,猪肉(瘦)50克,玉兰片30克
- 辣菜包
413
- 菜系及功效：精品主食 青少年食谱 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：蒸
- 口味：微辣
- 特色：爽脆微辣，辛香可口，引人食欲。
- 主料：圆白菜700克,小麦面粉500克
- 辅料：辣椒(红、尖)50克,
- 胡萝卜奶油汤
285
- 菜系及功效：营养不良食谱 明目食谱 青少年食谱
- 工艺：烧
- 口味：微辣
- 主料：胡萝卜250克
- 辅料：洋葱（白皮）50克,面包100克,黄油50克,奶油125克,
- 胡椒牛肉汤
840
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 胃炎食谱 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
- 工艺：煮
- 口味：微辣
- 主料：牛肉(肥瘦)960克
- 牛肉丝拌面
[图]850
- 菜系及功效：精品主食 贫血食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：拌
- 口味：微辣
- 主料：面条(标准粉)500克
- 辅料：牛肉(肥瘦)100克,
- 牛肉热汤面
1072
- 菜系及功效：精品主食 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：煮
- 口味：微辣
- 主料：面条(干切面)500克
- 辅料：黄豆芽200克,小白菜120克,牛肉(腑肋)250克,
- 碎米芽菜
462
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 孕早期食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
- 工艺：生炒
- 口味：微辣
- 特色：味香爽口，营养丰富。
- 主料：鸡胸脯肉200克
- 辅料：辣椒(青、尖)100克,柿子椒60克,腌芥菜头30克,
- 虾皮烧豆腐
1381
- 菜系及功效：学龄前儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 孕中期食谱
- 工艺：锅烧
- 口味：微辣
- 特色：鲜香可口，豆腐软嫩。
- 主料：豆腐(北)300克
- 辅料：虾皮10克,青蒜20克,
- 砂仁鲫鱼
583
- 菜系及功效：呕吐调理食谱 孕早期食谱 保胎食谱 健脾开胃食谱
- 工艺：清蒸
- 口味：微辣
- 特色：色鲜，味香，肉嫩。
- 主料：鲫鱼500克
- 辅料：砂仁25克,
- 山椒芋丝
268
- 菜系及功效：营养不良食谱 祛痰食谱 活血化瘀食谱
- 工艺：炒
- 口味：微辣
- 特色：色泽美观，咸鲜微辣，风味别致。
- 主料：魔芋300克
- 辅料：辣椒(红、尖)35克,
- 酱汁萝卜
958
- 菜系及功效：糖尿病食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 高脂血症食谱 老人食谱
- 工艺：溜
- 口味：微辣
- 主料：白萝卜100克
- 辅料：海带(鲜)10克,
- 炒脆藕
[图]2307
- 菜系及功效：健脾开胃食谱 便秘食谱 防暑食谱 青少年食谱 孕早期食谱
- 工艺：生炒
- 口味：微辣
- 特色：爽口甜脆，略带辛辣，待凉食用尤佳。
- 主料：莲藕500克
- 辅料：子姜20克,
- 生蘸时蔬
197
- 菜系及功效：利尿食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
- 工艺：拌
- 口味：微辣
- 主料：莴笋250克,白萝卜100克,胡萝卜100克
- 辅料：白芝麻15克,
- 甜椒牛肉
[图]630
- 菜系及功效：贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 孕早期食谱
- 工艺：抓炒
- 口味：微辣
- 特色：色泽美观，牛肉细嫩，香鲜微嫩。
- 主料：牛肉（瘦）250克,青椒250克
