老年慢性支气管炎，简称老慢支，是老年人的一种常见病、多发病，是危害老年人健康的一种严重疾病。该病可反复发作，使支气管及分支和肺泡的组织与功能发生一系列变化，并可引起其他严重的并发症，如阻塞性肺气肿、支气管肺炎、支气管扩张。天气变冷，此时是支气管炎极易复发的季节。医学专家建议，应做好预防工作，降低或减少支气管炎的复发。 一是加强耐寒锻炼。坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。 二是预
2022-09-03秋季养生
中医曰四季五补，即春季升补，夏季清补，秋季平补，冬季滋补，四季宜通补。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品。有三款适于平补的食方。 芝麻核桃酪 用料：黑芝麻100克，核桃仁200克，糯米50克，冰糖适量。 制法：三料分别用文火炒香，碾压粉碎成末后拌匀。每日两次，各取三、四匙，加适量水煮成糊状，冰糖调味。 功效：补肾润燥，健脑和中，能黑须发悦容颜。但大便溏薄者忌食。 红枣补血(补血食品)饭 用料：大
2022-09-03秋季养生
从初秋到深秋是气候多变的季节，特别是年老体弱多病的人，稍不注意就可能旧病复发或染上新的疾病。因此，秋季养生应做到七防。秋季养阴防滥补根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已经进入秋季进补的季节。但进补不能滥补，应注意不要无病进补，不要不分虚实滥补。 时下已经进入秋天。从初秋到深秋是气候多变的季节，特别是年老体弱多病的人，稍不注意就可能旧病复发或染上新的疾病。因此，秋季养生应做到七防。 白露不露防秋寒白露过后，天气逐渐变凉，一早一晚添寒意，时如果再赤臂露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺炎。秋气主
2022-09-03秋季养生
许多人并不知“轮状病毒”为何物，其实早在1973年，科学家们就证实它是在世界上引起儿童严重腹泻的主要“元凶”。每年在全世界范围内，因轮状病毒致死的儿童估计有61万之多，占5岁以下死亡儿童总数的5%。在发达国家，比如美国，虽然很少有儿童死于该病毒，但是每年多达7万的住院人数也是十分惊人的。 该病具有全球性、流行性、季节性及自限性等特点。它主要感染幼龄儿童，以6-24个月婴幼儿最为常见，它导致的呕吐和之后的腹泻往往很严重。如果及时对被感染的儿童采取补液治疗，就能挽救他们的生命并治愈。但在一些贫穷的发展中国家
2022-09-03秋季养生
一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。 1.梨子粥：梨
2022-09-03秋季养生
患者应定期检查及时治疗 由于大部分慢性乙、丙肝复发无症状，据医生介绍，要及时发现肝病复发，最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期进行肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者，更应重视肝功能复查。在乙肝高发的秋季，乙肝病毒携带者和没有症状的乙肝患者是最危险的。可能出现的是，肝病已经复发，但自己也不知道，一旦发作，必须花费很长时间治疗，甚至出现病情恶化。 专家提醒，未发病的乙肝病毒标志阳性的特殊人群，在秋天要时刻注意调整生活习惯，不要大量饮酒、生气、疲劳、睡眠太少，稍感不适不要硬扛，更不能
2022-09-03秋季养生
尽管近年来医学水平不断发展，治疗抢救的办法越来越多，仪器越来越先进，但心脑血管疾病的死亡率、致残率却依然居高不下。尤其到了秋冬季节，天气突然转凉，心脑血管疾病的发病率也开始逐渐增高。 秋季发病率升高 秋天正是心脑血管疾病的多发季节。很多人特别是中老年人以前并没有心脑血管方面的疾病，但是怎么会突然有头晕、肢体麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状的出现呢？这是由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。 患病者
2022-09-03秋季养生
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 揉搓脸部使面色红润 1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。 5.舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。 6.齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。
2022-09-03秋季养生
秋干物燥，孕妈咪更容易发生便秘，如何治疗便秘？最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。 大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助妈妈们的消除上述隐疾带来的烦恼，我们特将便秘和痔疮的成因及预防方法公布如下，愿能帮助准妈妈们顺利度过妊娠这一特殊时期。 孕期便秘成因 孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重
2022-09-03秋季养生
俗话说：秋分之后，一场秋雨一场寒，季气候干燥，不少人难免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸系统疾病，甚至秋泻等。专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民应记得及时添衣保暖。 品蟹 过量食蟹会致肠胃炎 秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图美味，吃出病的人不在少数，比如：急性肠胃炎、急性胰腺炎等，有的甚至还要吊盐水。 消化科医生提醒您，螃蟹首先要蒸熟煮透，吃蟹时最好还要除去蟹的腮、胃、心、肠等脏
2022-09-03秋季养生
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。秋季养生做到6点事半功倍1、房事养生中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。2、起居养生秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。3、精神养生保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。4、饮食养生宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐
2022-09-02秋季养生
初秋到来，白天虽仍有热感，但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为，对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么，入秋以后，我们的饮食要如何调整呢？ 中医养生素有“秋冬养阴”的原则，秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。秋天空气干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。沙参、麦冬、百合、银耳、燕窝、雪蛤等都是秋季养生常用的药膳，老人可将其搭配在食物中食用，或是煮粥煲汤饮用。 秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可通过食
2022-09-02秋季养生
