我国房事养生源远流长，内容广博，随着古代文化的产生、衍变而发生、发展。房事养生肇始于上古，发展于秦汉，兴盛于晋唐，衰落于宋元，隐没于明清。古代把性行为称之为“房事”或“房室”。1．渊源于远古商周《易经》的有关理论中，已经含有房事养生的思想在里面，突出强调了两性交媾的重要意义，指出了男女性生活的必要性，并且是以一种非常自然原始朴素的观点来看待男女的性生活。此外，在商周时期许多古籍对男女情欲和两性生活作过种种论述，这实际上是我国房事养生的萌芽阶段。2．奠基于春秋战国春秋战国时代有不少关于房事养生的论述。《礼运
2022-07-02两性
1．房事养生有利于调摄心神和谐是中国传统文化的精髓，男女房事中的身心和谐也是房事养生的精髓，只有和谐的两性生活才有益于身心健康。人类生活不单纯是一种生理活动过程，而且也具有丰富的情感内涵。因此，性生活的和谐应以夫妻恩爱为基础，而和谐的夫妻生活，不仅可以化解一些生活上的矛盾，有效地疏解心理忧郁、苦闷和精神压力，使夫妻双方精神愉悦、气血调畅，促进彼此感情更加融洽，而且能鼓舞人们乐观向上，给家庭生活带来和睦与安定，还能预防某些疾病。有利于保持良好的心理状态和勃勃生机，达到延年益寿之目的。反之，夫妻反目、性生活不
2022-07-02两性
我国古代医家十分重视保养肾精，做了大量的实践和研究，这也属于我国内容丰富的房事养生学的一个必不可少的组成部分。常用传统的保养肾精的方法种类很多，包括饮食、药物、推拿按摩、针灸、气功等。下面作简要介绍。1．扭腰功扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习，增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。此外，它对所有腰胯以内的疾病都有疗效，比如生殖系统、泌尿系统的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、便秘和妇科类疾病等，而且
2022-07-02两性
从前面的描述我们可以发现，房事养生中的节制房事、房事技巧、房事禁忌能够发挥增强体质、防治疾病、延年益寿的作用。不仅如此，房事养生包含着优生优育的内容，这关系着人类的繁衍生息，对于下一代的成长也发挥着重要的作用。房事养生有关优生优育的学说主要有以下几个方面：1．行房事的时间有些养生学家认为，如果在天气晴朗的早上或者晚上行房事，生育畸形胎儿的几率会降低，若在风雨交加、雷电霹雳、天气阴晦的日子行房事，则会影响生育的孩子的质量；还有些养生学家认为在女性月经后三到五天内行房事，所生育的孩子多趋向聪明、长寿。2．生育
2022-07-02两性
房事养生非常注重房事的技巧，认为行房事不能仅凭自身的本能，还需依靠一定的技巧，如果技巧运用得当，则事半功倍，反之，若不注重运用房事技巧或运用错误的技巧，则事倍功半，严重的还会对人体健康造成危害。所以，掌握合适的房事养生技巧对于养生具有积极的意义。那么，房事养生到底有哪些技巧呢？1．把握阶段性在养生学家看来，房事是一个过程，在整个过程中还包含着多个阶段，人们在进行房事时，应循序渐进，把握阶段性，不可操之过急。《马王堆汉墓帛书·合阴阳》把房事分为八个阶段：“一曰接手，二曰伸肘，三曰直踵，四曰侧句，五曰上句，六
2022-07-02两性
听老人们说妈妈在坐月子的时候是不能剪指甲的，怕会招来剪刀风，坐月子不能剪指甲是真的吗？不少家里面的老人在妈妈月子期间总是有很多条条框框，其实本意是为了妈妈好，但是对于月子病的那些谣言你也不得不知。老一辈总是不断的提醒，并监督产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。乳汁分泌的营养和饮食有着很大的关系，若不吃水果，乳汁中的维生素等营养从哪里来呢？而加热或烹煮过的水果，不光没有了新鲜的味道，营养成分也流失了很多。其实，产后可以吃蔬菜、水果等冷食物。因为身体的恢复以及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是VC具有
2022-06-27两性
月子期间妈妈的饮食直接影响着产后的恢复和给宝宝足够的营养。妈妈产后月子餐是非常重要的，合理的安排饮食，有助于身体的恢复。月子餐30天食谱推荐，月子餐30天食补有哪些小窍门呢。
2022-06-27两性
1．男强女快方女人快乐，男人强好。五味子 远志 蛇床子三物等分，末，着阴头，内子道中，令深，良久乃摇动。又方五味子 桂心 白蔹三分筛味，唾和丸如米，着阴深入。须臾出，大热快。《敦煌古医籍考释·不知名医方第十七种》2．房内不衰方《千金方》云：采女曰：交接之事，既闻之矣，敢问服食药物，何者亦得而有效？彭祖曰：使人丁强不老，房室不劳损，气力颜色不衰者，莫过麋角也。其法：取麋角刮 之为末十两，辄用八角、生附子一枚合之。服方寸匕，日三，大良。亦可熬麋角令微黄，单服之，亦令人不老。然迟缓，不及内附子者。服之廿日大觉。
2022-06-26两性
【概述】阳痿是中老年男性最常见的房事障碍，它是指在进行夫妻之间正常性生活时阴茎不能勃起或勃起不坚，以致难以完成性生活的一种表现。阳痿一般可分器质性阳痿(如生殖器官畸形、支配阴茎勃起神经损伤及海绵体肌损伤等)和功能性阳痿两大类。其中以功能性阳痿为多见，常因紧张、胆怯、恐惧所引起。功能性阳痿与器质性阳痿的主要鉴别在于前者在非性生活状态下，如妻子不在场或入睡后有勃起行为，只是在进行性生活时不能勃起；而后者在任何状态下均不能勃起。一般而言，功能性阳痿较易治疗而器质性阳痿较难治疗。中医认为功能性阳痿多因命门火衰、心
2022-06-26两性
【概述】早泄是指丈夫在性交时过早射精，以致不能完成性交过程，而使双方均未获得性高潮的体验。轻者，阴茎进入阴道1分钟左右或在阴道内抽动15次左右即射精；重者，阴茎接触女方外阴或正在进入阴道即射精。早泄的主要依据是男女双方是否得到性的满足。若男方阴茎进入阴道不久就射精，而双方均已得到性的满足，这种情况便不能算早泄。一旦出现早泄，男性的性兴奋便迅速减退和消失，而女方得不到性的满足，夫妻双方都很苦恼，往往影响夫妻感情，酿成婚姻悲剧。早泄多为功能性和心理性所致，器质性所致者较少。心理性早泄如属新婚初期或夫妻长期分居
2022-06-26两性
【概述】不射精又称射精不能或射精困难，是指在正常的性交过程中，阴茎虽能维持坚硬的勃起，但达不到性高潮，不能在阴道内射精，而在性交后入睡2～3小时即出现遗精。引起不射精的原因很多，有些因阴茎先天性解剖结构异常或脊髓受损、腰交感神经损伤所致；有些因长期服用胍乙啶、甲基多巴等药物所致；有些因长期婚前手淫，只有强刺激的手淫才能使射精中枢兴奋而射精，而正常的性交刺激难以使射精中枢兴奋而射精；有些因房事过度使射精迟缓。另有极少数人因新婚不懂性交方式，阴茎进入阴道后即静止不抽动，性器官之问缺乏必要的相互摩擦，射精中枢未
2022-06-26两性
【概述】性欲冷淡又称性冷感症，也即性欲低下、不思性交，多见于女性。造成性欲冷淡的原因很多；或因对性生活缺乏正确的认识，认为性交是肮脏下流的事，从而抑制性性欲的兴奋；或因男女性功能的差异，加之性交前爱抚太少，女方不能体验性高潮的喜悦，久之便对性生活不感兴趣，造成性欲冷淡；或因恐惧怀孕；或因初次性交时处女膜破裂而引起的疼痛导致以后惧怕性交；或因男女动作粗暴；或夫妻感情不和致使女方厌恶性交，造成性冷淡；或因卵巢、肾上腺皮质、脑垂体等内分泌腺功能失调，肾气虚损，造成性欲冷淡。要纠正性欲冷淡，除了有针对性地解除引起
2022-06-26两性
