【双臂屈伸】主要锻炼胸肌和肱三头肌

2023-03-14 01:00:06 浏览

 【双臂屈伸】主要锻炼胸肌肱三头肌。在家可用两个椅子代替,动作如图。

【双臂屈伸】主要锻炼胸肌和肱三头肌