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动图～6个动作练翘臀

2023-02-01 11:00:06 浏览

动图～6个动作练翘臀

想要一个完美的翘臀，那么就跟着下面的图示练起来吧，每个动作隔天做4组，每组15-20次，

图上面也有标注次数，这些动作坚持做3-6个月，就有完美翘臀了。

动图～6个动作练翘臀

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