黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
关于青少年近视的研究报告？
胫骨前肌 - 胫骨前肌位置介绍及胫骨前肌锻炼方法
胫骨前肌 tibialis anterior：起自胫骨外侧面，肌腱向下经伸肌上、下支持带的深面，止于内侧楔骨内侧面和第1跖骨底。作用为伸踝关节（背屈）、使足内翻。受腓深神经（L4-S2）支配。
胫骨前肌锻炼方法：很简单，站立向上勾脚尖就行。可在脚尖上负重
