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五点支撑和飞燕动作图，主要用于锻炼腰背肌

2023-01-04 11:00:05 浏览

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    •  五点支撑和飞燕动作图，主要用于锻炼腰背肌，所有动作均需量力而行、循序渐进，动作不宜过大、用力不能过猛。

    五点支撑和飞燕动作图，主要用于锻炼腰背肌
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